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仔细挑选含糖食物 糖尿病并不意味不能吃糖，应挑选在体内缓慢释放能量的碳水化合物。例如全谷类、坚果、豆类、新鲜的蔬菜和水果。糖尿病患者可以吃水果，重要的是每餐摄人的碳水化合物要适量，并了解各种水果所含的热量值（图1）。
糖尿病人：每日监测血糖
【摘 要】
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仔细挑选含糖食物 糖尿病并不意味不能吃糖，应挑选在体内缓慢释放能量的碳水化合物。例如全谷类、坚果、豆类、新鲜的蔬菜和水果。糖尿病患者可以吃水果，重要的是每餐摄人的碳
【出 处】
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大众健康
【发表日期】
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2011年11期
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