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【摘 要】当今社会处在互联网飞速发展的阶段，互联网技术在给人们生活带来巨大变革的同时，也给社会带来了新的疾病—网络成瘾。网络成瘾已成为21世纪严重威胁学生身心健康的社会问题之一。学生由于网络成瘾引发的心理障碍案例层出无穷，网络给不断发展壮大的上网学生群体的心理健康带来极大影响。摆在我们教育工作者面前的网络成瘾这一严峻课题，需要我们共同去探索学生网络成瘾的原因和对策，才能促使学生健康成长。
【关键词】学生；网络成瘾；原因；策略
青少年学生时期是人生的蜕变期，在这个期间，其身体和心理慢慢走向成熟。学生可以通过网络及时获得各种信息，学习知识，进行休闲娱乐等。但网络的快速普及发展犹如一把“双刃剑”，由于对网络的滥用或使用不当，造成了网络成瘾的社会问题。处于成长阶段的学生正是身心发展的关键时期，虚拟网络给他们带来了机遇、挑战，也带来了危险、危害。在不能明辨是非，没有良好自控能力的情况下，网络带来的错综复杂的信息会对他们的人生观、价值观产生重大影响。学生网络成瘾这一问题已经成为了心理学界、教育学界、医学界以及社会各界共同关注的焦点。因此，对学生网络成瘾问题的研究及其解决关系到学生的健康成长与全面发展，关系到国家和民族的前途命运，是全社会必须高度重视的重要而又紧迫的重大课题。
一、关于学生网络成瘾的问题概述
网络成瘾是指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理、生理功能损害。网络成瘾是一个广泛的概念，根据成瘾者的需要不同而分成不同的类型。
二、网络成瘾的主要表现及其产生原因分析
（一）网络成瘾的表现
网络成瘾起初表现为精神上的依赖，渴望感受网络带来的快乐；随着上网时间的和频率的延长，可能发展为躯体上的依赖，表现为在不上网的时间情绪低落、失眠、生物钟紊乱、食欲不振导致体重下降、精力不足、思维迟缓、自我评价降低，甚至有自杀意念和行为，上网以后精神状态才能恢复正常状态。把大量的时间和金钱花在互联网上，以至于不能自拔，导致妨碍其他活动，使成绩下降、体育锻炼时间减少、社会交流少等等。
（二）网络成瘾的心理原因分析
网络对学生具有奇特的诱惑力，导致很多学生网络成瘾还是有其内在的心理原因的。
1.兴趣和好奇心
学生时期正是对新事物充满好奇心和探索欲望的阶段，互联网恰恰就是这样一个略带神秘的新鲜事物，他们被深深吸引，驻足网上，于是兴趣变成了成瘾，最后被“困”网中央。
三、面对网络成瘾学生教师应具备的态度
（一）尊重和接纳
教师应该尊重和理解网络成瘾者的各种需要，接纳成瘾者求助于网络的行为。千万不要认为成瘾者行为可笑、不可思议或者对成瘾者抱有成见。
（二）不要“谈网色变”
网络是一把双刃剑，可以给学生的学习和生活带来很多便利，只有在使用过度的时候，才会发展成网络成瘾。教师不要“眉须胡子一把抓”，认为学生的所有上网行为都是不对的。
1.注意辅导目标的合理性
网络成瘾属于行为过度，因此，辅导的目标就是要使问题学生上网的频率和持续时间减少到适度水平，而不是完全与网络隔离。教师要鼓励学生合理使用网络。
2.循序渐进，不要操之过急
网络成瘾属于比较严重的上网行为，学生对于网络的依赖不是一朝一夕就可以改变的，是一个漫长的过程，因此，教师应该放平心态，循序渐进地进行辅导，并鼓励学生自身也不要操之过急或轻言放弃。
四、面对网络成瘾者所采取的具体措施
作为一种由多种因素而导致的身心综合障碍，网络成瘾应有一个由学校、社会和家庭共同参与的系统的防治措施体系。于网络成瘾的学生不能采取强行遏止的方式。对于学生的网络成瘾问题，应做到对症下药，预防为先。
（一）发现网络成瘾的征兆
网络成瘾的学生在学校的可能征兆就是上课精力不足，成绩下降，旷课早退，热衷谈论网络，变得独来独往等等，教师应该有意识地注意学生的异常表现，了解他们的上网情况，尽量在他们网络成瘾以前就“悬崖勒马”。
（二）发现矛头及时与学生进行交流
对于主动来要求辅导的网络成瘾的学生，教师应对其改过自新的勇气给予高度的赞扬和鼓励，并表示自己乐意给予帮助。与被动接受辅导的学生交谈时，更应该注意说话的措辞和语气。
1.了解学生上网的基本表现和原因
教师应该了解学生上网的基本表现和与原因，可以根据需要选择一些问题进行询问，注意询问时的语气和态度，要灵活使用会谈技术，总之，不要让学生有接受审问般的感觉。
2.根据网络成瘾的不同原因和类型进行分类处理。
教师引导学生完成好网络成瘾自测题和老师的谈话询问题，判断该生是否网络成瘾。对于不同类型的成瘾者，应该给予不同的帮助与辅导。教师通过谈话找学生上网的原因，然后向学生说明长期沉迷于网络对于心理、生理的危害，激发学生改变成瘾行为的动机。
（三）改变网络成瘾的备选方法
1.厌恶法
厌恶法是将上网行为与某种不愉快的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，达到使网络成瘾者最终感到厌恶而減少上网的目的。作为厌恶性刺激的，可以是药物，也可以是现象的厌恶性刺激。（1）药物厌恶法。具体做法是利用一些催吐药物造成难以忍受的恶心、呕吐、发颤等症状，与上网行为结合，从而减少过多的上网行为。（2）想象厌恶法。具体做法就是让问题学生在非常想上网或正在上网的时间，想象某些厌恶情景，达到减少上网行为的目的。
2.行为契约法
教师和学生共同协商，就上网行为的时间和频次达成契约，也可以学生和家长签订行为契约。教师在行为契约执行过程中要密切关注契约的执行情况，随时给家长提供建议和指导。
总之，我们教育者要各方联动，采取积极的干预方式最终使网络成瘾的学生远离网络，回归现实。使学生发展成为身心健全的一代新人，是我们社会、家庭和学校共同的责任，我们要勇于擔当这份光荣的使命，让网络成瘾的学生走出网络困惑，健康成长，成为新时代所需要的有用之才！
参考文献：
[1]谢立平，彭运石.论新康德主义的心理学方法论蕴含[J].河南科技大学学报（社会科学版），2007.
[2]明宏主编《心理健康辅导团体训练》，中国青年出版社，2011.10
【关键词】学生；网络成瘾；原因；策略
青少年学生时期是人生的蜕变期，在这个期间，其身体和心理慢慢走向成熟。学生可以通过网络及时获得各种信息，学习知识，进行休闲娱乐等。但网络的快速普及发展犹如一把“双刃剑”，由于对网络的滥用或使用不当，造成了网络成瘾的社会问题。处于成长阶段的学生正是身心发展的关键时期，虚拟网络给他们带来了机遇、挑战，也带来了危险、危害。在不能明辨是非，没有良好自控能力的情况下，网络带来的错综复杂的信息会对他们的人生观、价值观产生重大影响。学生网络成瘾这一问题已经成为了心理学界、教育学界、医学界以及社会各界共同关注的焦点。因此，对学生网络成瘾问题的研究及其解决关系到学生的健康成长与全面发展，关系到国家和民族的前途命运，是全社会必须高度重视的重要而又紧迫的重大课题。
一、关于学生网络成瘾的问题概述
网络成瘾是指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理、生理功能损害。网络成瘾是一个广泛的概念，根据成瘾者的需要不同而分成不同的类型。
二、网络成瘾的主要表现及其产生原因分析
（一）网络成瘾的表现
网络成瘾起初表现为精神上的依赖，渴望感受网络带来的快乐；随着上网时间的和频率的延长，可能发展为躯体上的依赖，表现为在不上网的时间情绪低落、失眠、生物钟紊乱、食欲不振导致体重下降、精力不足、思维迟缓、自我评价降低，甚至有自杀意念和行为，上网以后精神状态才能恢复正常状态。把大量的时间和金钱花在互联网上，以至于不能自拔，导致妨碍其他活动，使成绩下降、体育锻炼时间减少、社会交流少等等。
（二）网络成瘾的心理原因分析
网络对学生具有奇特的诱惑力，导致很多学生网络成瘾还是有其内在的心理原因的。
1.兴趣和好奇心
学生时期正是对新事物充满好奇心和探索欲望的阶段，互联网恰恰就是这样一个略带神秘的新鲜事物，他们被深深吸引，驻足网上，于是兴趣变成了成瘾，最后被“困”网中央。
三、面对网络成瘾学生教师应具备的态度
（一）尊重和接纳
教师应该尊重和理解网络成瘾者的各种需要，接纳成瘾者求助于网络的行为。千万不要认为成瘾者行为可笑、不可思议或者对成瘾者抱有成见。
（二）不要“谈网色变”
网络是一把双刃剑，可以给学生的学习和生活带来很多便利，只有在使用过度的时候，才会发展成网络成瘾。教师不要“眉须胡子一把抓”，认为学生的所有上网行为都是不对的。
1.注意辅导目标的合理性
网络成瘾属于行为过度，因此，辅导的目标就是要使问题学生上网的频率和持续时间减少到适度水平，而不是完全与网络隔离。教师要鼓励学生合理使用网络。
2.循序渐进，不要操之过急
网络成瘾属于比较严重的上网行为，学生对于网络的依赖不是一朝一夕就可以改变的，是一个漫长的过程，因此，教师应该放平心态，循序渐进地进行辅导，并鼓励学生自身也不要操之过急或轻言放弃。
四、面对网络成瘾者所采取的具体措施
作为一种由多种因素而导致的身心综合障碍，网络成瘾应有一个由学校、社会和家庭共同参与的系统的防治措施体系。于网络成瘾的学生不能采取强行遏止的方式。对于学生的网络成瘾问题，应做到对症下药，预防为先。
（一）发现网络成瘾的征兆
网络成瘾的学生在学校的可能征兆就是上课精力不足，成绩下降，旷课早退，热衷谈论网络，变得独来独往等等，教师应该有意识地注意学生的异常表现，了解他们的上网情况，尽量在他们网络成瘾以前就“悬崖勒马”。
（二）发现矛头及时与学生进行交流
对于主动来要求辅导的网络成瘾的学生，教师应对其改过自新的勇气给予高度的赞扬和鼓励，并表示自己乐意给予帮助。与被动接受辅导的学生交谈时，更应该注意说话的措辞和语气。
1.了解学生上网的基本表现和原因
教师应该了解学生上网的基本表现和与原因，可以根据需要选择一些问题进行询问，注意询问时的语气和态度，要灵活使用会谈技术，总之，不要让学生有接受审问般的感觉。
2.根据网络成瘾的不同原因和类型进行分类处理。
教师引导学生完成好网络成瘾自测题和老师的谈话询问题，判断该生是否网络成瘾。对于不同类型的成瘾者，应该给予不同的帮助与辅导。教师通过谈话找学生上网的原因，然后向学生说明长期沉迷于网络对于心理、生理的危害，激发学生改变成瘾行为的动机。
（三）改变网络成瘾的备选方法
1.厌恶法
厌恶法是将上网行为与某种不愉快的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，达到使网络成瘾者最终感到厌恶而減少上网的目的。作为厌恶性刺激的，可以是药物，也可以是现象的厌恶性刺激。（1）药物厌恶法。具体做法是利用一些催吐药物造成难以忍受的恶心、呕吐、发颤等症状，与上网行为结合，从而减少过多的上网行为。（2）想象厌恶法。具体做法就是让问题学生在非常想上网或正在上网的时间，想象某些厌恶情景，达到减少上网行为的目的。
2.行为契约法
教师和学生共同协商，就上网行为的时间和频次达成契约，也可以学生和家长签订行为契约。教师在行为契约执行过程中要密切关注契约的执行情况，随时给家长提供建议和指导。
总之，我们教育者要各方联动，采取积极的干预方式最终使网络成瘾的学生远离网络，回归现实。使学生发展成为身心健全的一代新人，是我们社会、家庭和学校共同的责任，我们要勇于擔当这份光荣的使命，让网络成瘾的学生走出网络困惑，健康成长，成为新时代所需要的有用之才！
参考文献：
[1]谢立平，彭运石.论新康德主义的心理学方法论蕴含[J].河南科技大学学报（社会科学版），2007.
[2]明宏主编《心理健康辅导团体训练》，中国青年出版社，2011.10