冬令补“三宝”:芝麻、核桃和红枣

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冬季是匿藏精气的时节,此时气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强,适当进补不但能提高机体的抗病能力,还可把滋补品中的有效成分储存在体内,为来年开春乃至全年的健康打下基础。民间有“冬令补‘三宝’,芝麻、核桃和红枣”的说法。
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