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运动一直是公认的最健康减肥方式之一,但现实生活中,很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果,有的甚至还可能增重。此时,不妨回想下自己的运动过程,是否存在以下几个导致减肥效果事倍功半的习惯。
光运动不见瘦啥原因
【摘 要】
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运动一直是公认的最健康减肥方式之一,但现实生活中,很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果,有的甚至还可能增重。此时,不妨回想下自己的运动过程,是否存在以下几
【机 构】
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生命时报,西安体育学院运动医学教研室
【出 处】
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心血管病防治知识
【发表日期】
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2015年10期
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