击剑运动的一般性身体素质训练是击剑运动的基础，一般是指：运动员的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等，抛开运动员个人的运动专项仅看“素质”，不同个体的体能表现是不尽相同的，比如：相对来说，有的运动员速度好，有的耐力好，有的力量比较优秀，有的则是介乎于两种素质之间，也有的优秀运动员则是表现的非常全面。由此可见，运动员个人的体能状况是悠着很大先天性的。但相对不同运动专项的体能来说，某一转向运动员的体能更多的是取决于认为改造，也就是训练的结果。这是因为不同运动项目对于体能的需求，对速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等素质的要求是有很大的差异的，甚至会存在本质上的不同。正是由于专项运动对素质的要求不同，以及运动员自身的先天素质的不同，应该说某一专项运动员的体能改造或者加工是因人而异的。