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合理的饮食方式是控制体重的科学方法,在减肥时要吃够5种营养素,避开高油、高盐、高脂的菜肴,选择清淡烹调方式,少吃高热量零食,用豆类和薯类来替代一部分米面,选择优质禽类和鱼虾等.
想要控制体重,到底怎么吃才科学
【摘 要】
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合理的饮食方式是控制体重的科学方法,在减肥时要吃够5种营养素,避开高油、高盐、高脂的菜肴,选择清淡烹调方式,少吃高热量零食,用豆类和薯类来替代一部分米面,选择优质禽类和鱼虾等.
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2021年17期
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目的:通过Pareto图分析,了解我院抗肿瘤药不合理医嘱的情况及原因,为临床提供可靠的用药指导,进一步保障临床用药的合理性.方法:运用Pareto图工具对我院2019年1月～12月PIVAS接收的医嘱进行回顾性分析.结果:我院PIVAS在2019年共计接收102176份医嘱,其中不合理医嘱430份,占比0.42％.由Pareto图可知:造成不合理医嘱的主要因素为医嘱提交不合理、溶媒用量不合理及溶媒选择不合理;次要因素为包装规格不合理;一般因素为用药途径不合理、剂量使用不合理、医嘱说明未标注及其他.结论:采
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一些高血糖人群不敢吃水果,认为水果含糖高,吃后会引起血糖飙升.事实上,水果中的碳水化合物除葡萄糖、果糖、蔗糖外,还有相当一部分以膳食纤维形式存在,如果胶、纤维素、半纤维素等.因膳食纤维具有延缓葡萄糖吸收的功能,因此,水果对血糖的升高作用要比想象的小.
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目的:探析剖宫产术中应用硬膜外利多卡因复合芬太尼麻醉的临床效果.方法:以2019年2月～2020年7月在我院行剖宫产术的94例产妇为研究对象进行分组,分组方法为随机数字表法,组别为参照组与研究组.给予利多卡因复合芬太尼腰硬联合麻醉的47例产妇设为参照组,给予利多卡因复合芬太尼硬膜外麻醉的47例产妇设为研究组,比较两组各时刻临床指标变化、麻醉阻滞时间、新生儿Apgar评分及不良反应发生率.结果:两组各时刻心率、舒张压、收缩压、血氧饱和度比较,差异不显著(P＞0.05).研究组麻醉阻滞时间显著长于参照组(P＜
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