人体为保持正常的生命活动,需要摄入足够的营养物质,这样才可以使机体保持健康的状态,而一旦营养缺乏而导致营养不良,身体就会处于亚健康状态,甚至会产生多种疾病,影响人们的生活质量.当今人们生活水平已经显著提高,早已解决温饱问题,但仍需警惕某些生命必须物质的缺乏,以免产生营养缺乏,影响身体健康.rn1 营养缺乏产生的原因rn导致营养缺乏的原因有多种,概括起来有以下几个方面.第一,摄入不足.营养物质摄入不足是导致营养缺乏最直接的原因,当人体必需的营养物质摄入不足时必然会使身体健康状况受影响.比如处于哺乳期的婴儿,当母乳不足且又没有添加辅食的情况下,婴幼儿就会产生营养不良,出现瘦弱、发育迟缓的情况.第二,消化吸收障碍.在生活中我们经常会遇到这样的情况,一些儿童或成年人饭量很大并且摄入的营养物质也很全面,但仍出现营养不良的情况.这就需要考虑是消化吸收的问题.当人体有一些肠胃疾病时身体对营养物质的消化吸收能力就会出现下降,营养物质被人体吸收利用率低,从而导致营养缺乏或营养不良.第三,消耗丢失过多.在营养物质摄入量不变的情况下,如果机体的营养物质消耗丢失过多,也容易导致营养缺失.比如身体患有结核病、糖尿病等消耗性疾病,受这些疾病的影响,人体内各种物质的消耗量会显著增加,继而产生营养缺失.还有一方面是机体对营养物质的需要量增加.人体在某些阶段或某个时刻对营养物质的需求量会显著增加,在这些时间段当营养物质摄入不足就会导致营养缺乏.比如妊娠期、青春期或者剧烈运动后,这些时间段或时刻机体需要大量营养物质的补充,但当这些时间点营养物质摄入不足时就会导致营养缺乏,对身体产生不利影响,甚至导致一些疾病发生.