【摘 要】
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日前，最高人民检察院鲁谷党支部离退休老干部读书学习活动顺利举行。成员们听取了党的十八届四中全会精神的辅导报告，展开了座谈讨论，提出了许多宝贵的意见建议。 丰富的活动让老干部感受良多。支部书记乔积蓄说：“老干部们对国内国际的经济形势和社会经济发展都比较关心，读书学习活动让我们对十八届四中全会精神有了深刻的认识，对党和国家的决策部署有了全面的了解，同时，座谈会上我们畅所欲言，表达了我们的心声，收获颇
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日前，最高人民检察院鲁谷党支部离退休老干部读书学习活动顺利举行。成员们听取了党的十八届四中全会精神的辅导报告，展开了座谈讨论，提出了许多宝贵的意见建议。
丰富的活动让老干部感受良多。支部书记乔积蓄说：“老干部们对国内国际的经济形势和社会经济发展都比较关心，读书学习活动让我们对十八届四中全会精神有了深刻的认识，对党和国家的决策部署有了全面的了解，同时，座谈会上我们畅所欲言，表达了我们的心声，收获颇丰。”老干部唐云怀说，四中全会吹响了依法治国的号角，大家都很振奋，非常拥护。
“支部举办老干部读书会，已经成为我及时了解党的最新理论成果和重大战略决策部署，充分发挥老同志作用的一项重要举措。”老干部李永清表示，他还对局党总支提供的学习资料采取“一看内容、二划重点、三摘抄”的方式，坚持做到学有所得、思有所悟。84岁离休干部任文炳则坚持每天用工整小楷抄写党的经典著作，将学习成果转化为老有所养的内在动力。
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爱生病：体重下降往往伴有体内代谢改变，蛋白质合成减少，出现负氮平衡，抗体合成减少，免疫功能下降，抵抗力下降，容易发生感染，发生急性和慢性传染病的机会增多。 易骨折：科学研究显示，在一定范围内体重和骨密度呈正比，也就是说，瘦弱的人骨质疏松症的发病率也高。而且瘦弱者在摔倒时缺少脂肪垫保护，易发生骨折。 伤口愈合慢：当身体进行大面积伤口愈合时，需要较多的能量和蛋白质，饮食中往往不能提供其全部需要，因
如何在日常饮食中控制血糖呢？要想控制好血糖的水平，就得两条腿走路，分别是“生活方式干预”和“药物干预”，而前者更为重要。生活方式干预包括饮食治疗、运动疗法和糖尿病的科普知识。 第一，控血糖的第一项，就是从“数量”上下功夫，少吃甜食和淀粉类食物。 要注意的是，淀粉类食物不仅包括主食，甘薯、土豆、山药、芋头之类均是富含淀粉的食物，如果它们吃多了，则需要相应扣减主食的量，保证一餐当中碳水化合物总量不
作者简介：谷晓红，北京中医药大学副校长、教授、主任医师、博士生导师。从事中医学教学、科研、临床30年，全国名老中医孔光一教授的学术继承人。现任国家级重点学科中医临床基础学科温病学学术带头人，发表学术文章70余篇，著作20余部，并任全国高等中医药院校规划教材《温病学》及研究生教材《温病学理论与临床》主编。 世界著名的医学杂志《柳叶刀》在2000年公布了一份研究报告，全球早逝的群体中有47%的人是源
有资料显示，由于营养不良，老年人贫血患病率高达30%。 调整膳食结构：一般说来，植物性食物如菠菜、红枣中的铁的利用率差，动物性食品是膳食中铁的良好来源，吸收利用率高，维生素B12也较丰富，而老年人膳食中动物性食物摄入减少，从而减少了可利用铁的摄取，因此贫血的老年人应注意适量增加瘦肉、禽、鱼、动物肝脏和动物血的摄入，促进铁的吸收和红细胞的合成。吃饭前后一小时内不宜饮用浓茶、咖啡。 选用含铁的强化
美国加州圣马特奥医疗中心，几个做了膝关节置换手术的老年人正在进行康复训练，与一般理疗师指导下的训练不同，他们的理疗师是一名代号“莫莉”的电子医生。 这位电子医生由电视屏幕、系统终端、发声设备以及三维摄像头组成。“莫莉”一边播放健身视频，指导几位病人的康复训练，同时还不时询问病人在做具体动作时的体感疼痛程度。而三维摄像头则监控病人的整个康复过程，并且将所有引起疼痛及可能引起疼痛的动作全程记录。“它
郑集教授（1900～2010）活了111岁，堪称人瑞。他是中国营养学和衰老生化研究学科的主要奠基人之一。他在108岁高龄时，写了《鉴证长寿：百岁教授的养生经》，这可以说是一本健康长寿指南。在此书中，郑集就“营养与衰老”谈了8点建议： （1）维生素要充足，特别是维生素A，B1，B2，B6及维生素C和维生素E。 （2）蛋白质要充足，但不宜过多，要摄取一部分动物性蛋白质。 （3）要避免食过多脂肪和
1.遵循“十个拳头”原则。即每天吃不超过一个拳头大小的肉类；吃两个拳头大小的谷类；保证两个拳头大小的豆制品和奶制品；每天吃不少于五个拳头大小的蔬菜和水果等。 2.增加用餐次数。一天可吃4～5餐。 3.学会使用营养评分表。3个月内体重下降超过10公斤、短期内食物摄入量减少40%以上、小腿围低于31厘米，这些表现都说明存在营养不良风险。 4.推广老人营养餐。 5.科学选择营养补充剂。咨询医生后
孔祥熙是民国政府的高官，上世纪三四十年代曾任民国政府财政部部长、行政院院长，官位不可谓不高，再加与蒋介石是连襟亲戚，在中国近代史上亦可称著名人物。 抗战时期，哲学家冯友兰曾与之打过一点交道。 民国政府教育部设了一个学术评议会，说是可以参加讨论国家教育、学术方面的重要事情，冯友兰被指定为这个会的成员。“头一天开幕的会上，看见来了一个面团团如富家翁的人，他说，‘现在教育界有些不同的意见，议论纷纷，
明明是去银行存款，却变成了保险合同;买保险时的承诺很好，售后服务质量却让人无言……走进银行，往往会遇到保险陷阱，这是不少老年朋友的亲身感受。 今年春节刚过，网上各大媒体针对理财领域频频发生的“存单变保单”现象，纷纷发出“提醒”，为投资者特别是老年朋友提供应对策略;但此番“提醒”能否见效，一些银行、保险公司还会不会见招拆招呢？ 银行存款咋变保险合同 明明是去银行存款，却变成了保险合同;明明买的
似乎转眼间，我的大学老师刘文炀教授已仙逝近半年。狂花凋零，流水悠悠，我仍为他的逝去感到无尽的怅然和落寞。 去年夏秋交替的一天，我在北京燕山脚下参加中央纪委的一个学习班。临近子夜，一阵急促的手机铃声将我的睡意驱赶得无踪无影，大学同学杨家卿教授来电告知我刘老师去世的消息。刹那间，一种无法言状的悲伤油然而生，借着漆黑的夜幕将我团团围绕。我下意识地挪动着双腿走向窗边，缓缓地推开虚掩的窗户，借着窗外的丝丝