【摘 要】
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“不饿,就是想吃。”很多人都有这样的无奈,这往往是体重上升的主因。但想吃不等于饥饿,因此要减重的人得区分自己是真的饿了还是嘴馋,如此才能踏出减肥成功的第一步。
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“不饿,就是想吃。”很多人都有这样的无奈,这往往是体重上升的主因。但想吃不等于饥饿,因此要减重的人得区分自己是真的饿了还是嘴馋,如此才能踏出减肥成功的第一步。
“Not hungry, is to eat. ” Many people have such frustration, which is often the main reason for weight gain. But eating is not the same as hunger, so people who want to lose weight to distinguish themselves are really hungry or greedy, so as to take the first step in weight loss success.
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