孩子明明吃得不错，医生却告诉你，孩子的身体可能一直处于“饥饿状态”，相信不少家长都会感到奇怪。专家指出，现在生活条件好了，家长给孩子吃的东西应该都是比较好的
　　但由于家长作息安排不合理、喂养方式不恰当，使得有些小孩肚子根本就没吃饱，身体长期处于“隐性饥饿”状态：即营养不均衡状态，容易引起不良后果，如抵抗力低下、消瘦、厌食等。
　　目前在门诊中，家长咨询比较多的是孩子早餐吃得特别少、厌食，消瘦以及营养不良等现象。家长对此很困惑：明明给孩子吃的东西都不错，为什么孩子还那么瘦小7医生再问家长：是否孩子早餐时间比较匆忙，晚上通常迟睡?不少家长都表示有这个情况。其实，不良的生活习惯正是造成孩子“隐性饥饿”现象的一大原因。
　　“隐性饥饿症”是相对于物质缺乏导致儿童食物摄八不足而言的，指的是由于营养不均衡所带来的营养不良现象，而营养不均衡又是由于不良的生活方式、饮食习惯等因素导致的。现在有不少孩子习惯睡得比较晚，早上起床跟“打仗”似的分秒必争，早餐时间往往也非常紧张，从起床到吃早餐间隔不到半小时。而人体是需要一定的“待餐”时间的，因为人体从睡眠中醒来后，消化系统尚处于低能状态，也就是胃肠道的蠕动功能、消化液的分泌都没有处于活跃状态，此时孩子往往没有食欲，早餐根本就没吃饱，不到中午，孩子就饿了。其实，最好的办法就是让孩子在起床后进行15分钟至半小时的活动，与外界新鲜空气充分接触，让人体功能进入活跃状态。尤其是做伸展肢体动作，喝一点热水，让消化机能处于最佳状态，进而调节食欲。
　　而早餐的食谱也有讲究。现在很多孩子早餐吃的是无盐饮食，不利于引起食欲，从中医角度讲，稀薄的甜奶类食物属寒性，易伤胃，长期食用会使孩子口气重浊、舌苔厚腻。所以家长应合理安排时间，保证孩子有充足的进餐时间；并使食物搭配多样化，尽量经常变换口味：在早餐中增加一些营养丰富的鸡蛋，大豆等食物。
　　此外，经常喝各种饮料，吃巧克力，膨化食品等高糖食物，平时缺乏体育锻炼等，也能降低孩子的食欲，而导致“隐性饥饿症”的发生。
　　
　　责任编辑　刘颖