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俗话说“粗茶淡饭最养生”,你知道粗茶淡饭怎么理解吗?中医认为,粗茶是指较粗老的茶叶,含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益.淡饭包含两层意思:一是淡而不成;二是淡而不腻,既包含谷类食物和蔬菜,也包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等.
粗茶淡饭更胜药补
【摘 要】
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俗话说“粗茶淡饭最养生”,你知道粗茶淡饭怎么理解吗?中医认为,粗茶是指较粗老的茶叶,含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益.淡饭包含两层意思:一是淡而不成;二是淡而不腻,
【出 处】
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大家健康（上旬版）
【发表日期】
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2012年11期
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