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“这枚金牌，已经有一半揣在兜儿里了！”伦敦奥运会体操吊环决赛，当陈一冰结束一套完美动作稳稳落地时，他的前队友李小鹏如是解说。彼时，没有人会怀疑陈一冰这枚金牌会旁落他人。直到最后一个选手巴西队纳巴雷特的分数15.900显示在大屏幕的那一刻，大家才意识到征服了观众的陈一冰没有征服裁判，以0.100分之差屈居男子体操吊环亚军。
仅是几秒中的惊诧、失望，但见陈一冰一个人平静地走向冠军纳巴雷特，跟他祝贺、拥抱。随后微笑着向全场观众展开“冰力十足”的横幅。领奖台上，他跟冠军一样，深情亲吻着胸前的银牌。
抛开竞技体育的胜负因素，陈一冰在丢掉这枚金牌后表现出来的大度应该拿到一块“金牌”。奥林匹克精神在这一刻得到最佳诠释。有评论称陈一冰虽失掉金牌却赢得世界。
竞技场上通常有三种人：冠军、输家和赢家。对陈一冰来说，他即使拿不了冠军，也不要做输家。“我可以接受失败，但绝对不能接受未曾奋斗过的自己。”这就是陈一冰——三枚奥运金牌、十个世界冠军获得者，脸上永远洋溢着灿烂笑容的中国男子体操队队长。
伦敦奥运会上，陈一冰深情亲吻吊环的照片，让人们不禁猜测这位28岁的“老将”可能就此告别体操赛场。
本刊记者第一时间独家约访了陈一冰，并得到了他的亲口证实：我暂时不会退役，明年继续在全运会和世锦赛上圆梦。“我需要机会再次证明自己！”
拍摄现场的陈一冰，没有想象中阴霾的神情，无论是化妆、拍摄还是采访中，始终微笑着，不时还做个鬼脸说个笑话。
看惯了穿着运动装的陈一冰，换上一身时尚衣装的他让人眼前一亮，在大家一片赞他帅气的外表声中，他则半开玩笑道：主要是衣服好。衬衫、马夹搭配白色短裤，眼前的他很有英伦校园风。而换上质地舒服、宽松的穿戴，或慵懒地坐着或开心的跳跃，将他大男孩的本性显露无疑。
中国体操队一直在倡导“快乐体育”，无论是赛场上还是生活中，他们都实践着这种“快乐”！前几天，正值学生开学，陈一冰被一些中学邀请在开学典礼上跟同学们交流。他很开心与同学们分享一些自己的成长感悟，并把更多的正能量传达给他们。
交流中同学们问的最多的问题是：当你在遇到困难的时候，怎么样克服，怎么调整紧张的情绪。
他说：“首要的是要踏踏实实的学习，对运动员来说，踏踏实实的训练是最基本的。然后不要把结果想得太重要，在此基础上保持一种轻松的心态。”这些正是他十余年赛场历练后的肺腑之言。
21岁才获得世锦赛冠军的陈一冰，是典型的大器晚成型选手。因此2008年获得奥运会团体和吊环两枚金牌，一方面让他很雀跃很珍视，一方面也让他有些飘飘然。
直到2009年伦敦世界体操锦标赛一次重创才把他从功劳簿上打醒。那一次，他刚刚被任命为中国体操男队队长，但在吊环资格赛上，他却因下法的一个低级失误而无缘决赛。赛后，他抱头痛哭。
重新回到训练场，他每天都要多看几眼体操馆上方悬挂着的横幅——从零开始。“赛场上还是用实力说话，打不了任何折扣。不经历波折，真是很难做到这一点。”
采访中，陈一冰多次提到练体操对意志的磨练。尤其在很小的时候就经受住这些磨砺，未来遇到再多的困难也能扛起来。这也是他能在伦敦奥运会上“虽失掉金牌却赢得世界”的所在。
BQ =《北京青年》周刊CH=陈一冰
回首伦敦奥运的得与失
失了吊环金牌对他来说像一场噩梦，是一个永远无法弥补的痛。团体决赛前他对队友们说：谁怂谁不是爷们儿！输也要输得体面输得漂亮。
BQ: 有评论说你虽然失了一枚金牌，却赢得全世界。这一点你自己体会很深吧，从吊环比赛结束后的各种舆论支持，到回国后大家的认可……
CH：嗯，大家的鼓励和安慰，让我比较释然。比赛中，我是第一个上场，当时很紧张，完成动作后，我觉得应该有80%的概率，能够拿下这枚金牌，就一直在那儿等。等到最后一位选手，他下马时，动了一步。我当时就想，这枚金牌，稳拿了，还在想怎么庆祝。可是当他的分打出来后，我一看，比我高，瞬间大脑一片空白。当时真的很委屈，马上就回头找黄导，他坐在我身后的观众席上。回头看到我爸妈，他们在另外一个观众席上。离我很近，他们也一直在鼓掌……我就想，事实已经这样了，我就应该去向优胜者恭贺。
BQ：我想那一刻你的心情肯定很复杂，心里委屈，脸上还要笑着……直到你经过采访区接受采访时，才哭了。让大家看了很心痛。
CH：对我来说，痛是肯定的，从训八年，我又选择再坚持四年。这四年付出多少，有多少伤病，只有自己知道。我觉得作为一个运动员，一个中国运动员，宽容和大度是应该有的素质。但作为自己，尤其是竞技运动，必然要分出胜负，所以这肯定是我一个永远无法弥补的痛。
BQ：我注意到你在领奖台上的一个细节，虽然得的是银牌，但是拍照的时候你仍然亲吻了它。
CH：不管结果如何，我都要尊重自己的努力。另外，我想让大家笑出来，想让大家知道，就算是这个结果，我也可以是开心的。
BQ：我曾转发了黄玉斌总教练的一篇长微博，他在微博里表达对裁判不公的愤怒……作为总教练，他很少表现出特别大的情绪起伏，包括你们比赛暂时落后的状况。但这一次的黄导很性情，都不太像他了……
CH：黄导头一次说话语气这么重。他目睹我们付出多少泪水、汗水、血水。所以当我们受到一些不太公平的待遇时，他会很激动。
BQ：相比之下，在你们团体预赛排名落后时，他都没过多批评你们吧？
CH：嗯，我们预赛第六的时候，他没有说什么。决赛前，他说，我相信你们，你们就放开去比，有什么结果我来承担。
BQ：作为队长你跟队友们说了什么吗？
CH: 预赛第六的成绩出来后，大家都有点觉得冠军离我们很遥远了，这是一种很微妙的情绪,但是我又不能把这种焦虑表现出来。我必须鼓励大家，没事儿，还有决赛呢！我们都练了四年了，有什么放不开的，大不了咱们还是第六。
BQ：所以在决赛的时候，你们一项比一项好！直到最后夺冠的时候，你问大家今天谁失误了，才发现是零失误。庆祝的时候你们每人拿了一颗五角星，很有创意……
CH：我们想如果夺冠了，就把五角星拿出来，所以我们把它从北京背到了伦敦，预赛第六的时候，它也在那儿，决赛出发前，我就告诉大家，咱们带着它吧，咱们肯定能夺冠。
暂时不会退役 明年继续圆梦
他说梦想还没有完成，明年还要参加全运会，去实现自己的大满贯。也会参加明年的单项世锦赛，他要机会再去证明自己。
BQ：每次吊环比赛结束的时候，你都会亲吻吊环，这是你的一种习惯？
CH：虽然它是冷冰冰的器械，但是这些年我天天和它在一起，我的心血都给了它，所以我们的感情很深厚。
BQ: 但是这一次你亲吻吊环的照片却被视为“吻别”，是真的要跟体操告别了吗？
CH：我暂时不会退役，我的梦想还没有完成，明年还要参加全运会，再去完成我的一个大满贯，我所有的比赛都拿过冠军，只有全运会还没有拿过。还有一个是明年的单项世锦赛，我还有机会再去证明自己。（那大家可以放宽心了，还以为在体操场上看不到你了。）不会，我还会继续努力，以更好的状态去比赛。
BQ：会参加2016年里约奥运会吗？
CH： 没想那么远，四年后，规则变化也很大，一年一年的走吧。我希望自己能够坚持到2016年。
BQ：因为你的形象很讨人喜欢，一直备受娱乐圈关注，如果以后退役了，会考虑在娱乐圈发展吗？
CH：暂时没有。如果我要训练，必须全身心投入训练。就算退役了，我可能也会去从事体育方面的事业，这也是我的专长。当然，我也不完全排除友情客串，或者去做一些节目，毕竟文体不分家。（做教练是你的首选吗？）在考虑之内吧，教练是一个很辛苦的职业，压力也很大。像黄导、王导，他们也没有节假日，每天都需要盯着我们训练。
BQ：杨威跟李小鹏退役后，你跟他们见面的的机会多吗？你有听他们聊过退役后的生活吗？
CH：他们现在都挺美满的，都是孩儿他爸了，孩子非常可爱。黄旭、杨威是两个省的体操中心副主任，小鹏做了生意，当了董事长。我觉得他们完全进入了一种全新的生活状态。他们这种平稳的转型，对我们来说是特别好的榜样，如果我要退役了，之前会多跟他们沟通，吸取一些好的经验。
BQ：回国后跟父母见面的机会多吗？你家在天津，据说连续五年你跟家人都见不上几次面？
CH：從2001年到2008年进国家队，七年，我都没回过家，这次奥运会回来后，去天津参加总结表彰活动，会议结束后，我跟父母匆匆见了一面。（父母心情怎么样？）还好！比赛结束时，我挺想哭的，但我妈一直安慰我说“一冰，不错！不错！”我就把自己的眼泪给咽回去了，因为我要是哭了，他们就更受不了。
金牌背后是孤独和伤痛的代价
他说谁也无法去抚平自己的孤独。虽然有很多人为你加油，但压力和痛苦还是得一个人去扛。
BQ：从小就离开父母，对他们的思念如何表达？
CH：我不太会表达，过年的时候，我打电话回家，他们都会说，家里挺好的，放心吧！让我愧疚和无奈的是来国家队后，我没有跟父母过过一个春节。我们就大年三十休息一天，没有办法回去。选择了这条路，肯定就会有割舍和放弃。
BQ：感觉你的内心挺强大的。现在回想起来，你觉得最大的苦是什么？
CH：刚开始练体操的时候，受的最多的是皮肉之苦。磨破皮，流血了，哭一场就好，转天继续练。
BQ：随着年龄的增长和比赛成绩的越来越好，尤其是成了奥运冠军后，这时候的“苦”更多的来自心理和精神上吧？
CH：对，这是我的事业。我需要靠它去证明自己。比如1996年到2000年这个阶段，我已经进入专业队训练了。有一段时间一直出不了成绩，确实很彷徨。但我还是选择更努力的继续往下练，最后拿了一个全国青少年的吊环冠军，也是因为这个，才有机会进了国家队。现在回想起来，我的童年，全部给了体操。
BQ：会觉得童年有些缺失吗？
CH：既然从小就选择了这条路，就注定和其他孩子的童年不一样。到现在为止，也没有什么时间是自己的，队里什么时候需要我，不管是训练，或是参加什么活动，我就得去完成。
BQ：嗯，金牌背后的代价是伤痛。就像你这次备战奥运的时候，在北爱尔兰训练时，半月板伤得很重。
CH：当时膝盖伸不直了，一下子懵了，觉得可能参加不了奥运会了。做完检查后，我就一直在祈祷，千万别有大事。接下来，就开始治疗，每天承担着剧痛，但是我心想，只要让我参加奥运会，怎么样都行。幸运的是，医生说，你还可以练，只要你能忍受疼痛。其实伤痛对于我来说，已经不算什么，我更关心什么时候能治好。
BQ：听说你们平时为了缓解伤痛，有一个自创的疗法——桑拿 +冰水。
CH：对，它是每次大赛前，预防感冒，让身体恢复的一个方法吧。要先在100度的桑拿房里蒸五分钟，再到零度的水里去。当时感觉真爽啊。（这对身体没有损害吗？）年轻还能经折腾吧，要是大了可能就不行，但是，有高血压、心脏病的肯定不能尝试。这种方式，是一下热之后再冷，加上急速的血管收缩和张开，对肌肉的恢复有很大的帮助。对感冒也有帮助，会增强抵抗力。反正为了比赛，什么方式都会去尝试，有一种豁出去的感觉。
BQ：这也是让自己减压的方式吧，冯喆说他在微博里写些搞笑、可爱的段子某种程度是缓解身心的紧张。生活中，你还有哪些兴趣爱好？
CH：我喜欢通过微博和粉丝交流，他们会说一些很温暖的话，让我能吸收很多正能量。休息的时候，我喜欢逛街、看电影，和大家吃饭、聊天、唱歌。这种生活，看起来很简单，但是对于我们来说，是一种奢求。
爱情是最直接的支持和鼓励
如果有缘的话，他希望自己认真地谈一场恋爱，找到一个心爱的女孩。
BQ：现在大家都很关心你的个人问题， 谈一场恋爱也会排解训练中的孤独和寂寞……现在的感情处在什么样的状态？
CH：伦敦奥运会已经结束了，个人问题肯定需要考虑。就像我赛后说的，如果有缘的话，我应该去认真的谈一场恋爱。
BQ：我看网上有好多喜欢你的人，是不是经常会收到一些示爱的讯息？
CH：很多粉丝都说很喜欢我，但是她们看到的，可能更多的是我在赛场上展现的优点。我也是普通人，我也有缺点。她们能够喜欢我，我非常开心。但是，谈恋爱是一种心灵的沟通，应该是一种平等的状态，没有仰视，也没有完美。
BQ：喜欢什么样的女孩？
CH：谁都喜欢漂亮的女孩，但我觉得性格也很重要，希望她能理解和支持我。我喜欢温柔一点的女孩，因为我是直来直去的性格，这样可以互补些。我不怕她懂得比我多，但是我希望她能够当我的贤内助。（不是同行会排斥吗？）绝对不排斥。从事什么工作并不代表你是什么样的人。
BQ：我觉得你们体操队特别好，黄导很开明的，他很支持你们谈恋爱！
CH：黄导说，人都有七情六欲，你到了什么岁数，也应该去做什么样的事。不能因为要去拿奥运会冠军，就孤老终身，这也太残忍了。（他会给你介绍吗？）没有，但是黄导会关心，他会说，一冰，遇见合适的,就去相处一下。（父母对抱孙子也很期盼吧？）对，他们现在都57了，虽然他们不催我，但是心里还是想着抱孙子呢。
仅是几秒中的惊诧、失望，但见陈一冰一个人平静地走向冠军纳巴雷特，跟他祝贺、拥抱。随后微笑着向全场观众展开“冰力十足”的横幅。领奖台上，他跟冠军一样，深情亲吻着胸前的银牌。
抛开竞技体育的胜负因素，陈一冰在丢掉这枚金牌后表现出来的大度应该拿到一块“金牌”。奥林匹克精神在这一刻得到最佳诠释。有评论称陈一冰虽失掉金牌却赢得世界。
竞技场上通常有三种人：冠军、输家和赢家。对陈一冰来说，他即使拿不了冠军，也不要做输家。“我可以接受失败，但绝对不能接受未曾奋斗过的自己。”这就是陈一冰——三枚奥运金牌、十个世界冠军获得者，脸上永远洋溢着灿烂笑容的中国男子体操队队长。
伦敦奥运会上，陈一冰深情亲吻吊环的照片，让人们不禁猜测这位28岁的“老将”可能就此告别体操赛场。
本刊记者第一时间独家约访了陈一冰，并得到了他的亲口证实：我暂时不会退役，明年继续在全运会和世锦赛上圆梦。“我需要机会再次证明自己！”
拍摄现场的陈一冰，没有想象中阴霾的神情，无论是化妆、拍摄还是采访中，始终微笑着，不时还做个鬼脸说个笑话。
看惯了穿着运动装的陈一冰，换上一身时尚衣装的他让人眼前一亮，在大家一片赞他帅气的外表声中，他则半开玩笑道：主要是衣服好。衬衫、马夹搭配白色短裤，眼前的他很有英伦校园风。而换上质地舒服、宽松的穿戴，或慵懒地坐着或开心的跳跃，将他大男孩的本性显露无疑。
中国体操队一直在倡导“快乐体育”，无论是赛场上还是生活中，他们都实践着这种“快乐”！前几天，正值学生开学，陈一冰被一些中学邀请在开学典礼上跟同学们交流。他很开心与同学们分享一些自己的成长感悟，并把更多的正能量传达给他们。
交流中同学们问的最多的问题是：当你在遇到困难的时候，怎么样克服，怎么调整紧张的情绪。
他说：“首要的是要踏踏实实的学习，对运动员来说，踏踏实实的训练是最基本的。然后不要把结果想得太重要，在此基础上保持一种轻松的心态。”这些正是他十余年赛场历练后的肺腑之言。
21岁才获得世锦赛冠军的陈一冰，是典型的大器晚成型选手。因此2008年获得奥运会团体和吊环两枚金牌，一方面让他很雀跃很珍视，一方面也让他有些飘飘然。
直到2009年伦敦世界体操锦标赛一次重创才把他从功劳簿上打醒。那一次，他刚刚被任命为中国体操男队队长，但在吊环资格赛上，他却因下法的一个低级失误而无缘决赛。赛后，他抱头痛哭。
重新回到训练场，他每天都要多看几眼体操馆上方悬挂着的横幅——从零开始。“赛场上还是用实力说话，打不了任何折扣。不经历波折，真是很难做到这一点。”
采访中，陈一冰多次提到练体操对意志的磨练。尤其在很小的时候就经受住这些磨砺，未来遇到再多的困难也能扛起来。这也是他能在伦敦奥运会上“虽失掉金牌却赢得世界”的所在。
BQ =《北京青年》周刊CH=陈一冰
回首伦敦奥运的得与失
失了吊环金牌对他来说像一场噩梦，是一个永远无法弥补的痛。团体决赛前他对队友们说：谁怂谁不是爷们儿！输也要输得体面输得漂亮。
BQ: 有评论说你虽然失了一枚金牌，却赢得全世界。这一点你自己体会很深吧，从吊环比赛结束后的各种舆论支持，到回国后大家的认可……
CH：嗯，大家的鼓励和安慰，让我比较释然。比赛中，我是第一个上场，当时很紧张，完成动作后，我觉得应该有80%的概率，能够拿下这枚金牌，就一直在那儿等。等到最后一位选手，他下马时，动了一步。我当时就想，这枚金牌，稳拿了，还在想怎么庆祝。可是当他的分打出来后，我一看，比我高，瞬间大脑一片空白。当时真的很委屈，马上就回头找黄导，他坐在我身后的观众席上。回头看到我爸妈，他们在另外一个观众席上。离我很近，他们也一直在鼓掌……我就想，事实已经这样了，我就应该去向优胜者恭贺。
BQ：我想那一刻你的心情肯定很复杂，心里委屈，脸上还要笑着……直到你经过采访区接受采访时，才哭了。让大家看了很心痛。
CH：对我来说，痛是肯定的，从训八年，我又选择再坚持四年。这四年付出多少，有多少伤病，只有自己知道。我觉得作为一个运动员，一个中国运动员，宽容和大度是应该有的素质。但作为自己，尤其是竞技运动，必然要分出胜负，所以这肯定是我一个永远无法弥补的痛。
BQ：我注意到你在领奖台上的一个细节，虽然得的是银牌，但是拍照的时候你仍然亲吻了它。
CH：不管结果如何，我都要尊重自己的努力。另外，我想让大家笑出来，想让大家知道，就算是这个结果，我也可以是开心的。
BQ：我曾转发了黄玉斌总教练的一篇长微博，他在微博里表达对裁判不公的愤怒……作为总教练，他很少表现出特别大的情绪起伏，包括你们比赛暂时落后的状况。但这一次的黄导很性情，都不太像他了……
CH：黄导头一次说话语气这么重。他目睹我们付出多少泪水、汗水、血水。所以当我们受到一些不太公平的待遇时，他会很激动。
BQ：相比之下，在你们团体预赛排名落后时，他都没过多批评你们吧？
CH：嗯，我们预赛第六的时候，他没有说什么。决赛前，他说，我相信你们，你们就放开去比，有什么结果我来承担。
BQ：作为队长你跟队友们说了什么吗？
CH: 预赛第六的成绩出来后，大家都有点觉得冠军离我们很遥远了，这是一种很微妙的情绪,但是我又不能把这种焦虑表现出来。我必须鼓励大家，没事儿，还有决赛呢！我们都练了四年了，有什么放不开的，大不了咱们还是第六。
BQ：所以在决赛的时候，你们一项比一项好！直到最后夺冠的时候，你问大家今天谁失误了，才发现是零失误。庆祝的时候你们每人拿了一颗五角星，很有创意……
CH：我们想如果夺冠了，就把五角星拿出来，所以我们把它从北京背到了伦敦，预赛第六的时候，它也在那儿，决赛出发前，我就告诉大家，咱们带着它吧，咱们肯定能夺冠。
暂时不会退役 明年继续圆梦
他说梦想还没有完成，明年还要参加全运会，去实现自己的大满贯。也会参加明年的单项世锦赛，他要机会再去证明自己。
BQ：每次吊环比赛结束的时候，你都会亲吻吊环，这是你的一种习惯？
CH：虽然它是冷冰冰的器械，但是这些年我天天和它在一起，我的心血都给了它，所以我们的感情很深厚。
BQ: 但是这一次你亲吻吊环的照片却被视为“吻别”，是真的要跟体操告别了吗？
CH：我暂时不会退役，我的梦想还没有完成，明年还要参加全运会，再去完成我的一个大满贯，我所有的比赛都拿过冠军，只有全运会还没有拿过。还有一个是明年的单项世锦赛，我还有机会再去证明自己。（那大家可以放宽心了，还以为在体操场上看不到你了。）不会，我还会继续努力，以更好的状态去比赛。
BQ：会参加2016年里约奥运会吗？
CH： 没想那么远，四年后，规则变化也很大，一年一年的走吧。我希望自己能够坚持到2016年。
BQ：因为你的形象很讨人喜欢，一直备受娱乐圈关注，如果以后退役了，会考虑在娱乐圈发展吗？
CH：暂时没有。如果我要训练，必须全身心投入训练。就算退役了，我可能也会去从事体育方面的事业，这也是我的专长。当然，我也不完全排除友情客串，或者去做一些节目，毕竟文体不分家。（做教练是你的首选吗？）在考虑之内吧，教练是一个很辛苦的职业，压力也很大。像黄导、王导，他们也没有节假日，每天都需要盯着我们训练。
BQ：杨威跟李小鹏退役后，你跟他们见面的的机会多吗？你有听他们聊过退役后的生活吗？
CH：他们现在都挺美满的，都是孩儿他爸了，孩子非常可爱。黄旭、杨威是两个省的体操中心副主任，小鹏做了生意，当了董事长。我觉得他们完全进入了一种全新的生活状态。他们这种平稳的转型，对我们来说是特别好的榜样，如果我要退役了，之前会多跟他们沟通，吸取一些好的经验。
BQ：回国后跟父母见面的机会多吗？你家在天津，据说连续五年你跟家人都见不上几次面？
CH：從2001年到2008年进国家队，七年，我都没回过家，这次奥运会回来后，去天津参加总结表彰活动，会议结束后，我跟父母匆匆见了一面。（父母心情怎么样？）还好！比赛结束时，我挺想哭的，但我妈一直安慰我说“一冰，不错！不错！”我就把自己的眼泪给咽回去了，因为我要是哭了，他们就更受不了。
金牌背后是孤独和伤痛的代价
他说谁也无法去抚平自己的孤独。虽然有很多人为你加油，但压力和痛苦还是得一个人去扛。
BQ：从小就离开父母，对他们的思念如何表达？
CH：我不太会表达，过年的时候，我打电话回家，他们都会说，家里挺好的，放心吧！让我愧疚和无奈的是来国家队后，我没有跟父母过过一个春节。我们就大年三十休息一天，没有办法回去。选择了这条路，肯定就会有割舍和放弃。
BQ：感觉你的内心挺强大的。现在回想起来，你觉得最大的苦是什么？
CH：刚开始练体操的时候，受的最多的是皮肉之苦。磨破皮，流血了，哭一场就好，转天继续练。
BQ：随着年龄的增长和比赛成绩的越来越好，尤其是成了奥运冠军后，这时候的“苦”更多的来自心理和精神上吧？
CH：对，这是我的事业。我需要靠它去证明自己。比如1996年到2000年这个阶段，我已经进入专业队训练了。有一段时间一直出不了成绩，确实很彷徨。但我还是选择更努力的继续往下练，最后拿了一个全国青少年的吊环冠军，也是因为这个，才有机会进了国家队。现在回想起来，我的童年，全部给了体操。
BQ：会觉得童年有些缺失吗？
CH：既然从小就选择了这条路，就注定和其他孩子的童年不一样。到现在为止，也没有什么时间是自己的，队里什么时候需要我，不管是训练，或是参加什么活动，我就得去完成。
BQ：嗯，金牌背后的代价是伤痛。就像你这次备战奥运的时候，在北爱尔兰训练时，半月板伤得很重。
CH：当时膝盖伸不直了，一下子懵了，觉得可能参加不了奥运会了。做完检查后，我就一直在祈祷，千万别有大事。接下来，就开始治疗，每天承担着剧痛，但是我心想，只要让我参加奥运会，怎么样都行。幸运的是，医生说，你还可以练，只要你能忍受疼痛。其实伤痛对于我来说，已经不算什么，我更关心什么时候能治好。
BQ：听说你们平时为了缓解伤痛，有一个自创的疗法——桑拿 +冰水。
CH：对，它是每次大赛前，预防感冒，让身体恢复的一个方法吧。要先在100度的桑拿房里蒸五分钟，再到零度的水里去。当时感觉真爽啊。（这对身体没有损害吗？）年轻还能经折腾吧，要是大了可能就不行，但是，有高血压、心脏病的肯定不能尝试。这种方式，是一下热之后再冷，加上急速的血管收缩和张开，对肌肉的恢复有很大的帮助。对感冒也有帮助，会增强抵抗力。反正为了比赛，什么方式都会去尝试，有一种豁出去的感觉。
BQ：这也是让自己减压的方式吧，冯喆说他在微博里写些搞笑、可爱的段子某种程度是缓解身心的紧张。生活中，你还有哪些兴趣爱好？
CH：我喜欢通过微博和粉丝交流，他们会说一些很温暖的话，让我能吸收很多正能量。休息的时候，我喜欢逛街、看电影，和大家吃饭、聊天、唱歌。这种生活，看起来很简单，但是对于我们来说，是一种奢求。
爱情是最直接的支持和鼓励
如果有缘的话，他希望自己认真地谈一场恋爱，找到一个心爱的女孩。
BQ：现在大家都很关心你的个人问题， 谈一场恋爱也会排解训练中的孤独和寂寞……现在的感情处在什么样的状态？
CH：伦敦奥运会已经结束了，个人问题肯定需要考虑。就像我赛后说的，如果有缘的话，我应该去认真的谈一场恋爱。
BQ：我看网上有好多喜欢你的人，是不是经常会收到一些示爱的讯息？
CH：很多粉丝都说很喜欢我，但是她们看到的，可能更多的是我在赛场上展现的优点。我也是普通人，我也有缺点。她们能够喜欢我，我非常开心。但是，谈恋爱是一种心灵的沟通，应该是一种平等的状态，没有仰视，也没有完美。
BQ：喜欢什么样的女孩？
CH：谁都喜欢漂亮的女孩，但我觉得性格也很重要，希望她能理解和支持我。我喜欢温柔一点的女孩，因为我是直来直去的性格，这样可以互补些。我不怕她懂得比我多，但是我希望她能够当我的贤内助。（不是同行会排斥吗？）绝对不排斥。从事什么工作并不代表你是什么样的人。
BQ：我觉得你们体操队特别好，黄导很开明的，他很支持你们谈恋爱！
CH：黄导说，人都有七情六欲，你到了什么岁数，也应该去做什么样的事。不能因为要去拿奥运会冠军，就孤老终身，这也太残忍了。（他会给你介绍吗？）没有，但是黄导会关心，他会说，一冰，遇见合适的,就去相处一下。（父母对抱孙子也很期盼吧？）对，他们现在都57了，虽然他们不催我，但是心里还是想着抱孙子呢。