艾灸调血压　养生直接灸
　　
　　灸法是通过艾灸刺激腧穴和经络，疏通气血，扶正祛邪，调整机体阴阳虚实，达到治疗疾病的目的。此法不仅没有任何痛苦，而且温热舒适，直达深部，好像刺人一根热针，有非常特殊的传感作用。日本有“老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中风”的习俗。
　　我国传统医学对于灸法的认识，更是博大精深。经研究，艾灸曲池对降血压具有良性的调节作用。灸的方法很多，但普通人取养生保健之效，可用直接灸的方法。
　　
　　患者端身坐　操作三步走
　　
　　1．患者端身正坐，屈肘，在肘横纹桡侧(手心向上，大拇指一侧)端凹陷处取穴。然后用75％酒精棉球消毒，用紫药水或红药水点个点，打好记号。
　　2．取极细之艾绒，搓成麦粒大小的圆锥形之艾柱，然后把它直立放置于穴位之上，再用线香从顶尖轻轻接触点着，使之均匀向下燃烧。
　　3．第一支燃至一半，感热时即用手掐灭，或快速捏起；第二支仍在原处，燃至大半，知痛时即去掉或按灭。每次一般灸9柱，至发红或起小水泡即可。
　　
　　注意事项
　　
　　1．如感觉疼痛，即可用左拇、食、中指按摩或轻叩穴位的周围，就可减轻痛苦。如果马上掐灭，则不会太疼，会有轻微的热感。如此灸数次，再灸就不太痛了。
　　2．如果灸得轻一点，一般不会化脓；若重一点，初灸之后局部就会变黑、变硬、结疤。如果化脓，可以按压排出脓液后再灸。此种化脓多属于无菌性，毋须顾虑，而且化脓能改善体质，增强抗病能力。
　　特别提醒：
　　灸法通过调整机体的生理功能，激发机体固有的抵御疾病和自我修复能力，以达到医疗和保健的目的。但笔者仍然强调，灸法虽简单，患者还是应在专业中医师的指导下进行。