【摘 要】
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<正>原地推铅球是滑步推铅球的重要组成部分,是检测学生是否具备良好爆发力和协调性的重要手段,是体育高考考生身体素质考试项目之一,笔者在几年辅导和训练高三体育考生的实
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<正>原地推铅球是滑步推铅球的重要组成部分,是检测学生是否具备良好爆发力和协调性的重要手段,是体育高考考生身体素质考试项目之一,笔者在几年辅导和训练高三体育考生的实践中发现,由于原地推铅球技术动作较为复杂,加之学生对挺髋动作的认识不够,在训练过程中忽视对挺髋动作的强化训练,因此直接影响了学生的体育考试成绩,
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原地推铅球是体育高考的必考项目,提高专项力量是提高成绩的有力保证,笔者结合自身训练高考体育生的实践,总结出一些原地推铅球的专项力量练习方法,仅供大家参考(所有的练习