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【摘要】本文采用文献资料法，问卷调查法、数据统计法和逻辑分析法等方法对保定市4所重点高中的学生参加课外体育活动的动机、锻炼时间次数、组织形式、参加项目以及影响学生课外体育活动的主要因素等方面进行调查。发现其中存在的问题与不足并提出意见，可以有针对性的开展课外体育活动，还能帮助学校和教育部门采取更加有效的措施促进课外体育活动的开展，让学生更好的投入体育锻炼中去。
【关键词】：学校体育;学生;课外体育锻炼
1、引言
在开展好学校体育课堂教育的同时，如何保障和安排中学生课外体育活动的全面开展，对提高学生的学习效率和思想道德修养以及提高教学质量都有十分重要的意义。为了了解当前保定市中学生参加课外体育活动的情况，对保定市4所中学的学生参加课外体育活动的现状进行了调查和分析，并提出了一些建议。
2、研究对象与方法
2.1研究对象
本文采用随机抽样的方法以保定市4所重点高中学校的高一至高三的三个年级学生为研究对象，并发放调查问卷，男女生共720人进行了问卷调查。男生为353人，女生为367人。
2.2研究方法
2.2.1问卷调查法
向保定市4所重点高中的学生共发放问卷720份，收回720份，其中有效问卷为717份（其中男生为352人，女生为365人），有效率为 99.58%。
2.2.2文献资料法
查找并阅读了大量与本题相关的文献资料，并对本论文研究的相关问题进行分析。
2.2.3数据统计法
对调查问卷的结果进行统计分析。
2.2.4逻辑分析法
对相关的材料和数据进行逻辑分析。
3、结果与分析
3.1保定市重点中学学生参加体育锻炼的动机
研究结果显示：保定市重点高中学生参加体育锻炼的动机中排在第一位的是“锻炼身体，增强体质”，占26.92%，其次是调整情绪，丰富业余生活，占20.01%，娱乐身心，占18.27%排在第三位，并且这三项高于其他的锻炼目的。这说明保定市重点中学学生对体育有很好的认识和理解，有益于学生健康的发展，大部分的中学生都能充分认识课外体育锻炼的益处。
3.2保定市重点中学学生每次参加体育锻炼持续时间
研究结果显示：保定市重点中学学生每周参加体育锻炼持续的时间中排在第一位的是 15-30分钟，有321人，占44.77%。锻炼时间持续一小时以上的人有73人，占10.18%，鍛炼时间持续30-60分钟的有154人，占21.48%。保定市重点中学学生每次参加体育锻炼的时间比较少，约为15-30分钟远远低于国家的标准，保证学生每天锻炼一小时的活动时间，而且学生的运动量不足。
3.3保定市重点中学学生每周参加体育锻炼的次数
根据研究结果显示：保定市重点中学学生每周参加体育锻炼7次以上的中学生有71人，占9.90%，1-2次的学生有310人，占43.24%。参加3-4次的人有223人，占31.10%，参加5-6次的人有113人，占15.76%。通过数据显示学生参加体育锻炼的情况与要求相比还有一定的差距。
3.4学校组织课外体育锻炼的形式
研究结果显示：学校组织的锻炼形式主要是课间操，占26.22%。自由活动占29.71%，班级组织占34.31%，学生自发占9.62%。
3.5保定市重点中学学生参加体育锻炼的项目
保定市重点中学学生参加体育锻炼的项目是很丰富的，学生最喜欢的项目中排在第一位的是羽毛球，有357人，占19.14%，排在第二位的是跑步，有331人，占17.75%，排在第三位的是篮球234人，占12.55%，其次依次为健身操有183人，占9.81%，舞蹈有175人，占9.38%，乒乓球有160人，占8.58%。
3.6保定市重点中学学生参加体育锻炼所选择的场所
研究结果显示：学生在住家附近进行体育锻炼的有133人，占12.30%.在公园进行锻炼的有115人，占10.64%。在家里进行锻炼的人为112人，占10.36%，选择体育场馆的人为78人，占7.22%，选择其他的为17人，占1.57%。其中选择到经营性场所进行身体锻炼有23个同学，占2.13%。保定市重点中学学生参加体育锻炼主要的锻炼场所是学校有522人，占48.29%，这比较符合学生的日常生活特点，与他们的锻炼时间和锻炼项目有关。
3.7保定市重点中学学生参加体育锻炼的方式
研究结果显示：在保定市重点中学有71.55%的中学生选择与同样爱好的人一起进行体育锻炼，14.64%的中学生选择独自一人进行体育锻炼。13.81%中学生选择与家人一起进行体育锻炼，排在第一位的是与同样爱好的人在一起。
3.8对保定市重点中学学生平时业余时间安排
通过研究结果显示：学生平时业余时间的安排排在第一位的是聊天和社交，有363人，占17.61%，排在第二位的是体育锻炼有320人，占15.23%，第三位的是看电影，电视有296人占14.36%，其次是阅读课外书刊报纸有258人，占12.52%，睡觉有231人，占11.21%，课余学习有194人，占9.41%。
3.9保定市重点中学学生影响参加课外体育锻炼因素
调查结果显示，主要有场地，文化学习压力，学生及家长意识
4、结论与建议
4.1结论
（1）保定市重点中学生对体育有很好的认识和理解，大部分中学生都能充分认识体育锻炼的益处。
（2）学生参加体育锻炼的积极性不高。
（3）保定市重点中学的体育场地，器材普遍不能满足学生活动的要求。
（4）学生的学习负担重，学校对体育锻炼不重视。
4.2建议
（1）提高学校领导的重视程度，举办些体育竞赛。减少学生的课业负担，多组织些体育活动，促进学生的全面发展。
（2）改进体育教学方法及手段，培养中学生对课外体育锻炼的兴趣和爱好，尽可能多的开展学生感兴趣的项目，并充分发展学生的身体素质，提高学生参加体育锻炼的积极性。
（3）增加对学校体育经费的投入。
【参考文献】
[1]王则珊.学校体育理论与研究[J].北京体育大学学报，1995，2：21～22.
[2]严君.关于提高中学课外体育活动质量的几点思[J].浙江体育科学，1997，2：58～59.
[3]阳海英，张庆建.体育活动对社会适应的影响机制[J].体育师友，2006，1：39～40.
[4]范立仁，顾美荣.全国学生参加课外体育活动现状的研究[J].体育科学，2000，20（2）：7～11.
【关键词】：学校体育;学生;课外体育锻炼
1、引言
在开展好学校体育课堂教育的同时，如何保障和安排中学生课外体育活动的全面开展，对提高学生的学习效率和思想道德修养以及提高教学质量都有十分重要的意义。为了了解当前保定市中学生参加课外体育活动的情况，对保定市4所中学的学生参加课外体育活动的现状进行了调查和分析，并提出了一些建议。
2、研究对象与方法
2.1研究对象
本文采用随机抽样的方法以保定市4所重点高中学校的高一至高三的三个年级学生为研究对象，并发放调查问卷，男女生共720人进行了问卷调查。男生为353人，女生为367人。
2.2研究方法
2.2.1问卷调查法
向保定市4所重点高中的学生共发放问卷720份，收回720份，其中有效问卷为717份（其中男生为352人，女生为365人），有效率为 99.58%。
2.2.2文献资料法
查找并阅读了大量与本题相关的文献资料，并对本论文研究的相关问题进行分析。
2.2.3数据统计法
对调查问卷的结果进行统计分析。
2.2.4逻辑分析法
对相关的材料和数据进行逻辑分析。
3、结果与分析
3.1保定市重点中学学生参加体育锻炼的动机
研究结果显示：保定市重点高中学生参加体育锻炼的动机中排在第一位的是“锻炼身体，增强体质”，占26.92%，其次是调整情绪，丰富业余生活，占20.01%，娱乐身心，占18.27%排在第三位，并且这三项高于其他的锻炼目的。这说明保定市重点中学学生对体育有很好的认识和理解，有益于学生健康的发展，大部分的中学生都能充分认识课外体育锻炼的益处。
3.2保定市重点中学学生每次参加体育锻炼持续时间
研究结果显示：保定市重点中学学生每周参加体育锻炼持续的时间中排在第一位的是 15-30分钟，有321人，占44.77%。锻炼时间持续一小时以上的人有73人，占10.18%，鍛炼时间持续30-60分钟的有154人，占21.48%。保定市重点中学学生每次参加体育锻炼的时间比较少，约为15-30分钟远远低于国家的标准，保证学生每天锻炼一小时的活动时间，而且学生的运动量不足。
3.3保定市重点中学学生每周参加体育锻炼的次数
根据研究结果显示：保定市重点中学学生每周参加体育锻炼7次以上的中学生有71人，占9.90%，1-2次的学生有310人，占43.24%。参加3-4次的人有223人，占31.10%，参加5-6次的人有113人，占15.76%。通过数据显示学生参加体育锻炼的情况与要求相比还有一定的差距。
3.4学校组织课外体育锻炼的形式
研究结果显示：学校组织的锻炼形式主要是课间操，占26.22%。自由活动占29.71%，班级组织占34.31%，学生自发占9.62%。
3.5保定市重点中学学生参加体育锻炼的项目
保定市重点中学学生参加体育锻炼的项目是很丰富的，学生最喜欢的项目中排在第一位的是羽毛球，有357人，占19.14%，排在第二位的是跑步，有331人，占17.75%，排在第三位的是篮球234人，占12.55%，其次依次为健身操有183人，占9.81%，舞蹈有175人，占9.38%，乒乓球有160人，占8.58%。
3.6保定市重点中学学生参加体育锻炼所选择的场所
研究结果显示：学生在住家附近进行体育锻炼的有133人，占12.30%.在公园进行锻炼的有115人，占10.64%。在家里进行锻炼的人为112人，占10.36%，选择体育场馆的人为78人，占7.22%，选择其他的为17人，占1.57%。其中选择到经营性场所进行身体锻炼有23个同学，占2.13%。保定市重点中学学生参加体育锻炼主要的锻炼场所是学校有522人，占48.29%，这比较符合学生的日常生活特点，与他们的锻炼时间和锻炼项目有关。
3.7保定市重点中学学生参加体育锻炼的方式
研究结果显示：在保定市重点中学有71.55%的中学生选择与同样爱好的人一起进行体育锻炼，14.64%的中学生选择独自一人进行体育锻炼。13.81%中学生选择与家人一起进行体育锻炼，排在第一位的是与同样爱好的人在一起。
3.8对保定市重点中学学生平时业余时间安排
通过研究结果显示：学生平时业余时间的安排排在第一位的是聊天和社交，有363人，占17.61%，排在第二位的是体育锻炼有320人，占15.23%，第三位的是看电影，电视有296人占14.36%，其次是阅读课外书刊报纸有258人，占12.52%，睡觉有231人，占11.21%，课余学习有194人，占9.41%。
3.9保定市重点中学学生影响参加课外体育锻炼因素
调查结果显示，主要有场地，文化学习压力，学生及家长意识
4、结论与建议
4.1结论
（1）保定市重点中学生对体育有很好的认识和理解，大部分中学生都能充分认识体育锻炼的益处。
（2）学生参加体育锻炼的积极性不高。
（3）保定市重点中学的体育场地，器材普遍不能满足学生活动的要求。
（4）学生的学习负担重，学校对体育锻炼不重视。
4.2建议
（1）提高学校领导的重视程度，举办些体育竞赛。减少学生的课业负担，多组织些体育活动，促进学生的全面发展。
（2）改进体育教学方法及手段，培养中学生对课外体育锻炼的兴趣和爱好，尽可能多的开展学生感兴趣的项目，并充分发展学生的身体素质，提高学生参加体育锻炼的积极性。
（3）增加对学校体育经费的投入。
【参考文献】
[1]王则珊.学校体育理论与研究[J].北京体育大学学报，1995，2：21～22.
[2]严君.关于提高中学课外体育活动质量的几点思[J].浙江体育科学，1997，2：58～59.
[3]阳海英，张庆建.体育活动对社会适应的影响机制[J].体育师友，2006，1：39～40.
[4]范立仁，顾美荣.全国学生参加课外体育活动现状的研究[J].体育科学，2000，20（2）：7～11.