喝豆浆有讲究

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1.不能冲入鸡蛋鸡蛋中的鸡 蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产 生不易被人体吸收的物质。 2.不要空腹饮空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类
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