论文部分内容阅读
摘要：学习倦怠是制约学生学习成效的关健因素，很多初中学生对待学习态度消极，负面情绪严重，这严重制约了学生身心健康发展。学业压力大、学习内容枯燥乏味、教学模式单一化等原因可能是导致学生学习倦怠的重要原因。本文笔者就试着结合自身教学经验，谈一谈初中学生学习倦怠的成因以及改善对策。
关键词：初中学生;中等教育;学习倦怠;成因及对策
中图分类号：G442 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2019）09-0237-01
前言：很多学生从小学步人中学，无法快速地适应多种课程内容，导致学习压力增大，学习积极性降低，产生倦怠心理。这种学习倦怠并不单是由某一件事情导致的，而是由于学生长期在学习中表现为焦虑，受到过多挫折和打击，从而产生沮丧感，日积月累，形成一种心理负担，从而越来越厌倦学习，消极待学。目前，在学生学习倦怠的问题已经引起社会的强烈关注，为了提高教学效率，我们必须分析学生学习倦怠的主要原因，从而“对症下药”，消除学生这一倦怠情绪。
1.初中学生学习倦意原因分析
综合国内外研究成果来看，笔者认为导致学生学习倦怠的主要因素包括环境因素和个人因素两大类。
1.1 环境因素
一是学习压力过大。在学校情境中，学业、社交、生活与经济等方面的因素是学生压力的主要来源。学校会给学生带来过大的压力，如教学大纲要求过高，学习科目过多，外部评价、学习表现上的压力。学习方面，学校普遍存在着教学内容陈旧、课程结构不尽合理、课程门数膨胀、学时严重超计划控制等问题。学生若感觉所学非所爱，或自我期望过高，便会逐渐对学习失去兴趣，对学习敷衍了事，从而产生倦怠现象。生活方面，父母把所有的希望都寄托于孩子身上，望子成龙、望女成凤的父母心无形中给学生带来了很大的压力。一旦学生在学习上有任何挫败，都容易对父母产生愧疚感。但是父母并不了解自己的孩子，缺乏有效沟通，从而加重了学生的学习压力。
二是奖赏不足。虽然我们知道赞扬、鼓励对促进学生的学习积极性非常重要，但我们很少这样去做。对那些基础较差的学生，如果缺乏足够的激励，他们很容易对学习失去兴趣甚至产生恐惧感;即使对那些基础较好、学习认真的学生，如果在他们取得一定成绩时，教师没有给予某种形式的鼓励，他们也会失去前进的动力，进而对学习产生倦怠心理。
1.2 个体因素
个体因素包括人口学变量和内在人格因素。对于学生而言，前者包括年龄、性别、专业、家庭因素等，而后者包括自我意象、人格、情绪稳定程度、个人焦虑等因素。在学习倦怠的三个维度上，焦虑是学生学习倦怠最大的因素，性别因素对学生的学习倦怠没有明显影响;情绪稳定程度低的学生学习倦怠程度比情绪稳定程度高的学生更明显，反之亦然。大部分中学生学习自信心不足，自我效能感低，缺乏克服困难的斗志和决心，这也加重了学生的倦怠情绪。
2.初中学生学习倦怠的应对策略
2.1 改革教学制度和内容
一是要切实减轻中学生的学习负担，促进学生全面发展。开好课，开足课，在学生学习知识的同时，关照学生积极健康情感的培养，努力探索符合人全面发展的人才选拔机制。这是一个迫在眉睫而又未能得到有效解决的问题。
二是开设健康多元的校园文化活动。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出：“要大力开展学生喜闻乐见的丰富多彩积极向上的学术、科技、体育、艺术和娱乐活动，建设以社会主义文化和优秀的民族文化为主体，健康生动的校园文化。”
三是丰富教学手段，激发学习兴趣。教育学家苏霍姆林斯基说：“教师如果不想方设法使学生产生情绪高昂和智力振奋的内心状态，而是不动感情的脑力劳动，就会带来疲倦。”因此，教师在教学过程中要精心设计教案，以丰富多彩的教学手段激发学生学习兴趣，用兴趣来激活他们的思维，唤起他们的学习注意，进而充分调动学生的学习积极性。让他们积极参与到教学中去，真正成为课堂的主人。
2.2 加强学生心理调适
学生是具有独立意义的人，是有主观意识的人，学生自身因素才是导致学习倦怠的根本原因。因此，要想消除学生学习倦怠，提高学生学习兴趣，就必须从学生自身下手。比如引导学生以积极乐观地态度评价自身以及外部事物，客观公正的认识自身价值，既不夸大也不会过分压缩，从心态上学会先善待自己;再比如引导学生调节自身情绪，教给学生一定的缓解情绪压力的方法，诸如自我暗示，尝试着对着镜子微笑，每天微笑示人;参加文体活动，比如加强书法练习，陶冶身心;强烈的运动，学会放松和舒缓情绪;培养幽默感，让自己做一个“心大”的人;向朋友倾诉，勇敢的表达自己的心声;唱歌，在家里唱唱歌，可以把自己的注意力转移到艺术氛围中，从而减轻压力，调节情绪。当然，除了这些方法之外，我们教师也可以强制性要求学生主动适应社会发展趋势，让他们认清学习进程中中可能遇到的困难并预测这些困难给自己带来的影响，有的放矢地抓住机会提高自己，完善自己。
2.3 家校合力消除学生学习倦怠心理
家庭对学生身心发展有着不可忽视的影响，家庭成员错误的认知观、教育观、生活观都会潜移默化地影响学生对价值观、生活观，不恰当的家庭教育会给学生带来很多沉重的学习包袱，日积月累也就成为学习压力、心理负担。鉴于此，笔者认为一个和谐放松的家庭应该是消除学生学习倦怠的有效方法，家长应该适当给予学生独立的空间，自由的空间，不要强加个学生过重的心理负担，多与孩子交流。而这一过程中也离不开学校的作用，我们教师应该勤于家长沟通，引导学生正确教育孩子，学习是循序渐进的过程，切记急于求成，更不可以学生学习成绩為评价学生的唯一标准，鼓励家长对夸一夸孩子，让学生能够有一个宽松的成长环境。
3.结语
学生的学习倦怠在这个社会转型的形成时期是普遍存在的问题，学习倦怠严重影响到学生的身心健康与学业发展。我们教师必须引导学生走出倦怠阴影，以积极乐观的心态面对新的学习生活。
参考文献：
[1]姚本先.学校心理健康教育新论[M].北京：高等教育出版社，2010.
[2]王凯荣.中学生自我效能感、归因与学习成绩关系的研究[M].心理发展与教育，1999.
关键词：初中学生;中等教育;学习倦怠;成因及对策
中图分类号：G442 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2019）09-0237-01
前言：很多学生从小学步人中学，无法快速地适应多种课程内容，导致学习压力增大，学习积极性降低，产生倦怠心理。这种学习倦怠并不单是由某一件事情导致的，而是由于学生长期在学习中表现为焦虑，受到过多挫折和打击，从而产生沮丧感，日积月累，形成一种心理负担，从而越来越厌倦学习，消极待学。目前，在学生学习倦怠的问题已经引起社会的强烈关注，为了提高教学效率，我们必须分析学生学习倦怠的主要原因，从而“对症下药”，消除学生这一倦怠情绪。
1.初中学生学习倦意原因分析
综合国内外研究成果来看，笔者认为导致学生学习倦怠的主要因素包括环境因素和个人因素两大类。
1.1 环境因素
一是学习压力过大。在学校情境中，学业、社交、生活与经济等方面的因素是学生压力的主要来源。学校会给学生带来过大的压力，如教学大纲要求过高，学习科目过多，外部评价、学习表现上的压力。学习方面，学校普遍存在着教学内容陈旧、课程结构不尽合理、课程门数膨胀、学时严重超计划控制等问题。学生若感觉所学非所爱，或自我期望过高，便会逐渐对学习失去兴趣，对学习敷衍了事，从而产生倦怠现象。生活方面，父母把所有的希望都寄托于孩子身上，望子成龙、望女成凤的父母心无形中给学生带来了很大的压力。一旦学生在学习上有任何挫败，都容易对父母产生愧疚感。但是父母并不了解自己的孩子，缺乏有效沟通，从而加重了学生的学习压力。
二是奖赏不足。虽然我们知道赞扬、鼓励对促进学生的学习积极性非常重要，但我们很少这样去做。对那些基础较差的学生，如果缺乏足够的激励，他们很容易对学习失去兴趣甚至产生恐惧感;即使对那些基础较好、学习认真的学生，如果在他们取得一定成绩时，教师没有给予某种形式的鼓励，他们也会失去前进的动力，进而对学习产生倦怠心理。
1.2 个体因素
个体因素包括人口学变量和内在人格因素。对于学生而言，前者包括年龄、性别、专业、家庭因素等，而后者包括自我意象、人格、情绪稳定程度、个人焦虑等因素。在学习倦怠的三个维度上，焦虑是学生学习倦怠最大的因素，性别因素对学生的学习倦怠没有明显影响;情绪稳定程度低的学生学习倦怠程度比情绪稳定程度高的学生更明显，反之亦然。大部分中学生学习自信心不足，自我效能感低，缺乏克服困难的斗志和决心，这也加重了学生的倦怠情绪。
2.初中学生学习倦怠的应对策略
2.1 改革教学制度和内容
一是要切实减轻中学生的学习负担，促进学生全面发展。开好课，开足课，在学生学习知识的同时，关照学生积极健康情感的培养，努力探索符合人全面发展的人才选拔机制。这是一个迫在眉睫而又未能得到有效解决的问题。
二是开设健康多元的校园文化活动。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出：“要大力开展学生喜闻乐见的丰富多彩积极向上的学术、科技、体育、艺术和娱乐活动，建设以社会主义文化和优秀的民族文化为主体，健康生动的校园文化。”
三是丰富教学手段，激发学习兴趣。教育学家苏霍姆林斯基说：“教师如果不想方设法使学生产生情绪高昂和智力振奋的内心状态，而是不动感情的脑力劳动，就会带来疲倦。”因此，教师在教学过程中要精心设计教案，以丰富多彩的教学手段激发学生学习兴趣，用兴趣来激活他们的思维，唤起他们的学习注意，进而充分调动学生的学习积极性。让他们积极参与到教学中去，真正成为课堂的主人。
2.2 加强学生心理调适
学生是具有独立意义的人，是有主观意识的人，学生自身因素才是导致学习倦怠的根本原因。因此，要想消除学生学习倦怠，提高学生学习兴趣，就必须从学生自身下手。比如引导学生以积极乐观地态度评价自身以及外部事物，客观公正的认识自身价值，既不夸大也不会过分压缩，从心态上学会先善待自己;再比如引导学生调节自身情绪，教给学生一定的缓解情绪压力的方法，诸如自我暗示，尝试着对着镜子微笑，每天微笑示人;参加文体活动，比如加强书法练习，陶冶身心;强烈的运动，学会放松和舒缓情绪;培养幽默感，让自己做一个“心大”的人;向朋友倾诉，勇敢的表达自己的心声;唱歌，在家里唱唱歌，可以把自己的注意力转移到艺术氛围中，从而减轻压力，调节情绪。当然，除了这些方法之外，我们教师也可以强制性要求学生主动适应社会发展趋势，让他们认清学习进程中中可能遇到的困难并预测这些困难给自己带来的影响，有的放矢地抓住机会提高自己，完善自己。
2.3 家校合力消除学生学习倦怠心理
家庭对学生身心发展有着不可忽视的影响，家庭成员错误的认知观、教育观、生活观都会潜移默化地影响学生对价值观、生活观，不恰当的家庭教育会给学生带来很多沉重的学习包袱，日积月累也就成为学习压力、心理负担。鉴于此，笔者认为一个和谐放松的家庭应该是消除学生学习倦怠的有效方法，家长应该适当给予学生独立的空间，自由的空间，不要强加个学生过重的心理负担，多与孩子交流。而这一过程中也离不开学校的作用，我们教师应该勤于家长沟通，引导学生正确教育孩子，学习是循序渐进的过程，切记急于求成，更不可以学生学习成绩為评价学生的唯一标准，鼓励家长对夸一夸孩子，让学生能够有一个宽松的成长环境。
3.结语
学生的学习倦怠在这个社会转型的形成时期是普遍存在的问题，学习倦怠严重影响到学生的身心健康与学业发展。我们教师必须引导学生走出倦怠阴影，以积极乐观的心态面对新的学习生活。
参考文献：
[1]姚本先.学校心理健康教育新论[M].北京：高等教育出版社，2010.
[2]王凯荣.中学生自我效能感、归因与学习成绩关系的研究[M].心理发展与教育，1999.