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摘 要：初入大学的新生，由于生活、学习环境的巨大变化，难免存在诸多困难和问题。这些问题如果不及时解决，将严重影响其身心健康。因此，高校教育工作者要高度重视新生适应期的各种心理问题，给予必要的教育和引导，帮助其尽快度过适应期。
关键词：大学新生；适应障碍；适应教育
中图分类号：G4 文献标识码：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2018.08.077
大学新生是一个特殊群体，面临着从高中生到大学生的角色转换。面对生活、学习环境的巨大变化，难免出现种种的不适应。这些问题与冲突如果持续存在，长期得不到缓解，就容易出现心理障碍，影响大学新生个体身心的健康发展。
1 案例简介
童某，女，汉族，19岁，生化学院xx专业大一学生。新生入学一个多月后，辅导员在与童某同寝室同学的谈心谈话中了解到童某近期有一些异常行为，如情绪低落、经常自己发呆、不愿与同学交流、经常逃课等。辅导员了解到童某的情况后马上找到童某进行谈心谈话。童某在与辅导员的交流过程中表现得很沉默，说话声音低沉，语速缓慢。自述已经失眠好几天，而且胃口很差，饭也吃不下，上课不知道在听些什么，注意力不集中。进一步的交谈了解到，童某家庭条件一般，父母均为农民，本人性格较内向，从小学到高中学习成绩一直不错。上大学后，决心好好学习，将来找一份好的工作。进入大学后逐渐发现课业并不轻松，而且身边同学多才多艺，很多都加入了学生会、社团，每天过得忙碌而充实。而自己没有什么特长，虽然参加了几次面试，但都没有入围，感到处处不如别人。因为性格原因，也不愿主动与同学交往，倍感寂寞与孤独。而且就在一周前她新买的自行车被偷了，感觉自己倒霉透了。想到父母辛辛苦苦供自己上大学，心里很痛苦、内疚。苦闷的心情无处倾诉，慢慢地出现了失眠、胃口差，记忆力减退等症状，对任何事情都提不起兴趣，包括学习。辅导员分析，童某是在适应大学过程中产生了一定的心理和行为障碍。
2 案例分析与处理
适应问题在大学新生中普遍存在。对于刚入大学的新生来说，面对全新的学习生活环境和陌生的人群，多数都会产生一种孤独无助的感觉，造成心理上的不适应。为了帮助童某，辅导员主要采取了以下措施：
（1）约谈寝室同学。向她们进一步了解童某的日常表现，并解释了童某的表现属于新生常见的适应问题，消除他们心中的疑虑，并嘱咐她们多关心和陪伴童某，同时密切关注她的言行，有异常情况随时汇报。
（2）主动汇报情况。及时向学院分管学生工作的副书记和校心理健康教育中心报告童某的情况，同时与班主任也进行了交流，共同商讨对策和解决方案。
（3）做好家校沟通。与童某家长联系，将情况告知家长。童某家长十分配合学院的工作，在得知情况的后第一时间赶到了学校，与学院一起做好童某问题的处理。
（4）陪同咨询治疗。征得童某同意后，陪同童某一起到心理健康教育中心接受心理咨询。童某家长到校后，和家长一起陪同童某到金华二院接受心理咨询与治疗。经医生诊断童某为适应障碍，建议住院治疗，随即办理了住院手续。
3 案例启示
虽然像童某这样出现严重适应障碍的只是极少数的个案，但适应问题却是大学生中普遍存在的。由于每个人的个性特点和问题的应对方式不同，有的学生能很快地找到应对方法，顺利适应新的环境，而有的学生则迟迟不能适应环境，甚至产生心理障碍。所以，在新生入学后，学校要尽早对新生进行适应性教育，帮助他们尽快适应大学生活，避免和尽量减少严重适应问题的产生。新生的适应性教育，不仅仅是新生入校后几周的入学教育，它是大学教育的重要组成部分，是中学与大学教育的重要衔接，应进行整体、长远的规划。
第一，利用互联网+前移班级建设工作。随着互联网飞速发展，网络已融入我们生活的方方面面，它正在改变着世界，同样也改变着我们的教育。特别是网络传播速度快、内容广、打破时间与空间的交流局限等优点，为学生的交往、班级文化的扩展、家长和学校的沟通提供了一个很好的平台。在新生入校之前，准新生班主任和辅导员可提前开展班级建设，建立班级或年级qq群、微信群，师生可通過网络进行一对一、一对多和多对多的交流和互动，消除彼此的陌生感。辅导员和班主任还可以通过“网上家长学校”等类似的交流栏目，促进家长参与班级管理，进行在线家校联系。
第二，开展系列新生入学教育。入学教育是大学生涯的第一课，是新同学尽快了解大学，适应大学学习和生活，树立新的奋斗目标的重要一环。除了传统的专业思想教育、爱国爱校教育、文明修养与安全教育等，还可以根据90后甚至00后大学生的特点，设计一些自主体验项目，通过自主参与体验获得个性化成长的适应性教育活动。如以班级为单位，开展新生团体辅导，设计一些破冰活动，加快同学间的相互熟悉；根据新生普遍存在一些共性的适应问题，由校心理健康教育中心开设一些针对性的团体工作坊等。另外可邀请优秀应届毕业生、优秀校友或用人单位的领导为新生做专题讲座，开展职业生涯规划指导，引导他们如何为考研、考公务员、出国、就业等做准备，指导他们根据自己的志趣和个性特点制订个人发展规划，帮助他们尽早走出迷茫，明确目标。
第三，建立新生心理健康档案。新生入学后应及时进行心理健康状况普查，建立新生心理档案， 为实施相应辅导教育措施奠定基础。根据普查结果有针对性地进行个别心理咨询、团体心理辅导、举办心理健康教育讲座等宣传普及心理健康教育知识，提高大学新生对自身心理特征和行为特点的自我认识、自我调节和自我完善水平，引导大学新生学会运用合理有效的应付策略应对各种适应问题。对于普查中显示有适应障碍的大学新生应及时进行心理咨询或心理治疗，帮助他们消除心理危机和心理障碍。
第四，落实辅导员谈心谈话制度。辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者、指导者，也是学生成长成才的人生导师和健康生活的知心朋友，辅导员通过开展与学生有效的谈心谈话，不仅可以及时掌握大学生的思想动态、学习和生活情况，使思想政治教育工作更具针对性，还可以增进与学生间的沟通与理解，帮助学生解决思想、心理和实际问题。
总之，作为高校的学生工作者，我们应高度重视新生在适应期所出现的各种问题，采取行之有效的教育方法，帮助新生尽快适应大学生活。
参考文献
[1]沈迪.团体心理辅导在高职院校新生入学适应教育中的应用[J].现代商贸工业，2017，36.
关键词：大学新生；适应障碍；适应教育
中图分类号：G4 文献标识码：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2018.08.077
大学新生是一个特殊群体，面临着从高中生到大学生的角色转换。面对生活、学习环境的巨大变化，难免出现种种的不适应。这些问题与冲突如果持续存在，长期得不到缓解，就容易出现心理障碍，影响大学新生个体身心的健康发展。
1 案例简介
童某，女，汉族，19岁，生化学院xx专业大一学生。新生入学一个多月后，辅导员在与童某同寝室同学的谈心谈话中了解到童某近期有一些异常行为，如情绪低落、经常自己发呆、不愿与同学交流、经常逃课等。辅导员了解到童某的情况后马上找到童某进行谈心谈话。童某在与辅导员的交流过程中表现得很沉默，说话声音低沉，语速缓慢。自述已经失眠好几天，而且胃口很差，饭也吃不下，上课不知道在听些什么，注意力不集中。进一步的交谈了解到，童某家庭条件一般，父母均为农民，本人性格较内向，从小学到高中学习成绩一直不错。上大学后，决心好好学习，将来找一份好的工作。进入大学后逐渐发现课业并不轻松，而且身边同学多才多艺，很多都加入了学生会、社团，每天过得忙碌而充实。而自己没有什么特长，虽然参加了几次面试，但都没有入围，感到处处不如别人。因为性格原因，也不愿主动与同学交往，倍感寂寞与孤独。而且就在一周前她新买的自行车被偷了，感觉自己倒霉透了。想到父母辛辛苦苦供自己上大学，心里很痛苦、内疚。苦闷的心情无处倾诉，慢慢地出现了失眠、胃口差，记忆力减退等症状，对任何事情都提不起兴趣，包括学习。辅导员分析，童某是在适应大学过程中产生了一定的心理和行为障碍。
2 案例分析与处理
适应问题在大学新生中普遍存在。对于刚入大学的新生来说，面对全新的学习生活环境和陌生的人群，多数都会产生一种孤独无助的感觉，造成心理上的不适应。为了帮助童某，辅导员主要采取了以下措施：
（1）约谈寝室同学。向她们进一步了解童某的日常表现，并解释了童某的表现属于新生常见的适应问题，消除他们心中的疑虑，并嘱咐她们多关心和陪伴童某，同时密切关注她的言行，有异常情况随时汇报。
（2）主动汇报情况。及时向学院分管学生工作的副书记和校心理健康教育中心报告童某的情况，同时与班主任也进行了交流，共同商讨对策和解决方案。
（3）做好家校沟通。与童某家长联系，将情况告知家长。童某家长十分配合学院的工作，在得知情况的后第一时间赶到了学校，与学院一起做好童某问题的处理。
（4）陪同咨询治疗。征得童某同意后，陪同童某一起到心理健康教育中心接受心理咨询。童某家长到校后，和家长一起陪同童某到金华二院接受心理咨询与治疗。经医生诊断童某为适应障碍，建议住院治疗，随即办理了住院手续。
3 案例启示
虽然像童某这样出现严重适应障碍的只是极少数的个案，但适应问题却是大学生中普遍存在的。由于每个人的个性特点和问题的应对方式不同，有的学生能很快地找到应对方法，顺利适应新的环境，而有的学生则迟迟不能适应环境，甚至产生心理障碍。所以，在新生入学后，学校要尽早对新生进行适应性教育，帮助他们尽快适应大学生活，避免和尽量减少严重适应问题的产生。新生的适应性教育，不仅仅是新生入校后几周的入学教育，它是大学教育的重要组成部分，是中学与大学教育的重要衔接，应进行整体、长远的规划。
第一，利用互联网+前移班级建设工作。随着互联网飞速发展，网络已融入我们生活的方方面面，它正在改变着世界，同样也改变着我们的教育。特别是网络传播速度快、内容广、打破时间与空间的交流局限等优点，为学生的交往、班级文化的扩展、家长和学校的沟通提供了一个很好的平台。在新生入校之前，准新生班主任和辅导员可提前开展班级建设，建立班级或年级qq群、微信群，师生可通過网络进行一对一、一对多和多对多的交流和互动，消除彼此的陌生感。辅导员和班主任还可以通过“网上家长学校”等类似的交流栏目，促进家长参与班级管理，进行在线家校联系。
第二，开展系列新生入学教育。入学教育是大学生涯的第一课，是新同学尽快了解大学，适应大学学习和生活，树立新的奋斗目标的重要一环。除了传统的专业思想教育、爱国爱校教育、文明修养与安全教育等，还可以根据90后甚至00后大学生的特点，设计一些自主体验项目，通过自主参与体验获得个性化成长的适应性教育活动。如以班级为单位，开展新生团体辅导，设计一些破冰活动，加快同学间的相互熟悉；根据新生普遍存在一些共性的适应问题，由校心理健康教育中心开设一些针对性的团体工作坊等。另外可邀请优秀应届毕业生、优秀校友或用人单位的领导为新生做专题讲座，开展职业生涯规划指导，引导他们如何为考研、考公务员、出国、就业等做准备，指导他们根据自己的志趣和个性特点制订个人发展规划，帮助他们尽早走出迷茫，明确目标。
第三，建立新生心理健康档案。新生入学后应及时进行心理健康状况普查，建立新生心理档案， 为实施相应辅导教育措施奠定基础。根据普查结果有针对性地进行个别心理咨询、团体心理辅导、举办心理健康教育讲座等宣传普及心理健康教育知识，提高大学新生对自身心理特征和行为特点的自我认识、自我调节和自我完善水平，引导大学新生学会运用合理有效的应付策略应对各种适应问题。对于普查中显示有适应障碍的大学新生应及时进行心理咨询或心理治疗，帮助他们消除心理危机和心理障碍。
第四，落实辅导员谈心谈话制度。辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者、指导者，也是学生成长成才的人生导师和健康生活的知心朋友，辅导员通过开展与学生有效的谈心谈话，不仅可以及时掌握大学生的思想动态、学习和生活情况，使思想政治教育工作更具针对性，还可以增进与学生间的沟通与理解，帮助学生解决思想、心理和实际问题。
总之，作为高校的学生工作者，我们应高度重视新生在适应期所出现的各种问题，采取行之有效的教育方法，帮助新生尽快适应大学生活。
参考文献
[1]沈迪.团体心理辅导在高职院校新生入学适应教育中的应用[J].现代商贸工业，2017，36.