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摘要：随着新课改的不断深入，社会对高职院校人才培养质量要求越来越高。高职院校学生需要具有一定的心理素质和强健的体魄，才能满足当下社会对人才的需求。基于此，本文首先简要分析了拓展训练运用到高职体育教学中的必要性，随后从两个方面分析了拓展训练在高职体育教学中运用存在的问题，最后探讨了拓展训练在高职体育教学实践中的应用，以此来供相关人士交流参考。
关键词：拓展训练;高职;体育教学
引言
长久以来，我国高职院校的体育教学主要是以田径、篮球等竞技运动项目为主。近几年，教育部门对高职体育教学提出了新的要求，对体育教学内容也进行了一定的改革，但是依然没有弥补传统教学当中的不足之处。
一、拓展训练运用到高职体育教学中的必要性
在传统体育教学当中，教师更重视学生的体育技能，在教学当中忽略了体育精神培养。因此，创新体育教学内容成为了高职教师的教学重点。因此，很多教师都把拓展训练和体育教学相融合，在教学当中坚持“以人文本”的教学理念。这种教学模式比较适用于现阶段的体育教学，可以帮助教师促进体育教学改革。除此之外，在拓展训练当中教师可以帮助学生建立学习目标，在课堂上可以体验到成功的喜悦。其次，是现代教育发展的必然要求。在高职教育教学当中融合拓展训练，还可以更好的利用教育资源，让学生可以在户外进行体育训练。
二、拓展训练在高职体育教学中运用存在的问题
（一）教师资源方面
体育学科的综合性比较强，强化体育训练可以帮助学生增强体能，还可以掌握更多体育方面的知识。并且，拓展训练还可以提高学生的团队意识，充分利用教师资源。就当前教学情况来看，高职院校拓展训练开展时间并不是很长，教师资源方面也明显不足[1]。除此之外，在高职体育教学当中还存在专业性不强的问题，主要因为很多教练并不具备相应的理论知识，影响了整体教学效果。
（二）教学内容单一
我国高职体育教学还处在转型的主要时期，需要不断的创新教学手段，引入新的教学方法，对现在的教学模式进行改变。拓展训练在很久之前就是高职体育教学当中有所应用，但是一直没有取得很好的教学效果。其中主要原因是教学内容太过于单一，并且不具备一定的针对性。高职院校的学生和高校学生的年纪基本相仿，但是他们的学习状态和学习能力却存在很多不同之处。因此，在教学当中教师需要改变教学内容，使得教学内容具有一定的针对性。高职院校教育工作特点是对学生的未来职业进行规划，学生所接受的教育具有很强的针对性。因此，在教学当中教师需要了解高职院校教学特点，丰富教学内容。
三、拓展训练在高职体育教学实践中的应用
（一）应用比赛的方式进行耐力训练
在高职院校当中融入拓展训练主要目标就是为了提高学生的耐力，而耐力训练是学生在体育教学当中最恐惧的教学内容。因此在教学当中教师需要采用多样化教学方法帮助学生减少压力。科学的耐力训练还可以帮助学生提高自己的意志力和承受能力。在传统体育训练当中主要是以长跑为主在长期的训练当中学生逐渐的失去了训练兴趣。因此在教学当中教师可以添加接力赛，让学生在竞争当中消磨掉训练的疲惫感。
（二）多种活动锻炼协调性
协调性也是高职院校体育教学的主要目标。在传统教学当中，教师为了提高学生的协调性主要是通过广播体操、武术教学等方式来提高学生的协调性。但是这些项目对于一些部分学生并不具有一定的吸引力，并且有的学生还会产生一定的排斥心理。在体育教学当中融入拓展训练，教师不仅可以丰富课堂教学内容，还可以吸引更好学生主动参与到教学当中。在课堂上教师可以组织学生一起跳大绳。
（三）负荷训练提升爆发力
爆发力也是高职体育教学当中的主要教学目标，爆发力对于学生的身体素养有着一定的影响力。在教学当中教师需要采用专业的训练技术对学生进行训练。通过爆发力的训练来提高学生的控制能力，使得他们在运动的过程当中可以爆发出自己的力量和速度。除此之外，把拓展训练运用到体育教学当中可以帮助学生缓解训练压力和训练的枯燥新[2]。因此，在教学当中需要教师需要主要训练强度，避免学生出现肌肉损伤的情况出现。
（四）心理素质训练
相对于其他方面训练方式，拓展训练的主要优势可以提高学生的团队意识和合作意识，在团队比赛当中不仅可以帮助其他人还可以突破自我，提高自己的综合素养。所以，教师在训练当中可以添加一些团体性的活动，比如说拔河比赛、两人三足等这些都是需要两个人一起才能完成。但是这些活动不仅可以提高学生的团队意识，还可以帮助学生提高自己的社交能力和沟通能力。并且，这些活动不仅需要学生具有强健的体魄，还需要学生具有很強的沟通能力。
四、结束语
综上所述，在高职体育教学渗透拓展训练不仅可以帮助学生强健体魄，还可以帮助学生提高自己的合作意识和团队精神。所以在教学当中教师需要创新拓展训练内容，对体育教师进行定期培训提高教学质量。
参考文献：
[1]王胜男.素质拓展训练在高职体育教学中的应用策略探析[J].中学课程辅导（教学研究），2020，014（009）：24.
[2]王立杰.素质拓展训练在高职体育教学中的应用探讨[J].广西教育C（职业与高等教育版），2019，000（010）：164-165.
四川国际标榜职业学院 刘向 施建明
关键词：拓展训练;高职;体育教学
引言
长久以来，我国高职院校的体育教学主要是以田径、篮球等竞技运动项目为主。近几年，教育部门对高职体育教学提出了新的要求，对体育教学内容也进行了一定的改革，但是依然没有弥补传统教学当中的不足之处。
一、拓展训练运用到高职体育教学中的必要性
在传统体育教学当中，教师更重视学生的体育技能，在教学当中忽略了体育精神培养。因此，创新体育教学内容成为了高职教师的教学重点。因此，很多教师都把拓展训练和体育教学相融合，在教学当中坚持“以人文本”的教学理念。这种教学模式比较适用于现阶段的体育教学，可以帮助教师促进体育教学改革。除此之外，在拓展训练当中教师可以帮助学生建立学习目标，在课堂上可以体验到成功的喜悦。其次，是现代教育发展的必然要求。在高职教育教学当中融合拓展训练，还可以更好的利用教育资源，让学生可以在户外进行体育训练。
二、拓展训练在高职体育教学中运用存在的问题
（一）教师资源方面
体育学科的综合性比较强，强化体育训练可以帮助学生增强体能，还可以掌握更多体育方面的知识。并且，拓展训练还可以提高学生的团队意识，充分利用教师资源。就当前教学情况来看，高职院校拓展训练开展时间并不是很长，教师资源方面也明显不足[1]。除此之外，在高职体育教学当中还存在专业性不强的问题，主要因为很多教练并不具备相应的理论知识，影响了整体教学效果。
（二）教学内容单一
我国高职体育教学还处在转型的主要时期，需要不断的创新教学手段，引入新的教学方法，对现在的教学模式进行改变。拓展训练在很久之前就是高职体育教学当中有所应用，但是一直没有取得很好的教学效果。其中主要原因是教学内容太过于单一，并且不具备一定的针对性。高职院校的学生和高校学生的年纪基本相仿，但是他们的学习状态和学习能力却存在很多不同之处。因此，在教学当中教师需要改变教学内容，使得教学内容具有一定的针对性。高职院校教育工作特点是对学生的未来职业进行规划，学生所接受的教育具有很强的针对性。因此，在教学当中教师需要了解高职院校教学特点，丰富教学内容。
三、拓展训练在高职体育教学实践中的应用
（一）应用比赛的方式进行耐力训练
在高职院校当中融入拓展训练主要目标就是为了提高学生的耐力，而耐力训练是学生在体育教学当中最恐惧的教学内容。因此在教学当中教师需要采用多样化教学方法帮助学生减少压力。科学的耐力训练还可以帮助学生提高自己的意志力和承受能力。在传统体育训练当中主要是以长跑为主在长期的训练当中学生逐渐的失去了训练兴趣。因此在教学当中教师可以添加接力赛，让学生在竞争当中消磨掉训练的疲惫感。
（二）多种活动锻炼协调性
协调性也是高职院校体育教学的主要目标。在传统教学当中，教师为了提高学生的协调性主要是通过广播体操、武术教学等方式来提高学生的协调性。但是这些项目对于一些部分学生并不具有一定的吸引力，并且有的学生还会产生一定的排斥心理。在体育教学当中融入拓展训练，教师不仅可以丰富课堂教学内容，还可以吸引更好学生主动参与到教学当中。在课堂上教师可以组织学生一起跳大绳。
（三）负荷训练提升爆发力
爆发力也是高职体育教学当中的主要教学目标，爆发力对于学生的身体素养有着一定的影响力。在教学当中教师需要采用专业的训练技术对学生进行训练。通过爆发力的训练来提高学生的控制能力，使得他们在运动的过程当中可以爆发出自己的力量和速度。除此之外，把拓展训练运用到体育教学当中可以帮助学生缓解训练压力和训练的枯燥新[2]。因此，在教学当中需要教师需要主要训练强度，避免学生出现肌肉损伤的情况出现。
（四）心理素质训练
相对于其他方面训练方式，拓展训练的主要优势可以提高学生的团队意识和合作意识，在团队比赛当中不仅可以帮助其他人还可以突破自我，提高自己的综合素养。所以，教师在训练当中可以添加一些团体性的活动，比如说拔河比赛、两人三足等这些都是需要两个人一起才能完成。但是这些活动不仅可以提高学生的团队意识，还可以帮助学生提高自己的社交能力和沟通能力。并且，这些活动不仅需要学生具有强健的体魄，还需要学生具有很強的沟通能力。
四、结束语
综上所述，在高职体育教学渗透拓展训练不仅可以帮助学生强健体魄，还可以帮助学生提高自己的合作意识和团队精神。所以在教学当中教师需要创新拓展训练内容，对体育教师进行定期培训提高教学质量。
参考文献：
[1]王胜男.素质拓展训练在高职体育教学中的应用策略探析[J].中学课程辅导（教学研究），2020，014（009）：24.
[2]王立杰.素质拓展训练在高职体育教学中的应用探讨[J].广西教育C（职业与高等教育版），2019，000（010）：164-165.
四川国际标榜职业学院 刘向 施建明