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秋补宜“食白”,芋头当选白露天,吃点白色的食品,正合中医四时养生之道——肺在五行中属金,与秋气相通,而白色人肺,秋日多食,可养肺气。《食疗本草》载,芋头“益脾和胃,润燥活血、清毒解毒、止泻消肿”。夏天吃了一肚子冰水,肠胃容易受伤,不妨吃些芋头,可润肠通便、增进食欲。
秋食芋头正当时
【摘 要】
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秋补宜“食白”,芋头当选白露天,吃点白色的食品,正合中医四时养生之道——肺在五行中属金,与秋气相通,而白色人肺,秋日多食,可养肺气。《食疗本草》载,芋头“益脾和胃,润燥活血、清毒解毒、止泻消肿”。夏天吃了一肚子冰水,肠胃容易受伤,不妨吃些芋头,可润肠通便、增进食欲。
【出 处】
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中国家庭医生
【发表日期】
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2021年17期
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