通过半个月的学习，全体学员的理论知识、基本技术、教育教学能力等方面均得到提高，一道清晰的理论与实践轨迹的闪现，丰富着、厚实着所有学员，感悟有三：
　　
　　一、提高了对新形势下学校体育工作的认识
　　
　　季克异教授作的《文化底蕴与体育教师的专业发展》、陈雁飞教授作的《中学体育教学中十个问题碰撞与解答》、毛振明教授作的《什么是好的体育课，如何上好体育课》、宋尽贤司长作的《关于当前我国学校体育改革发展的几个问题》等讲座，让所有学员对新课程改革的理念有了更深刻的认识，明确了厚实文化底蕴、提高专业素养的重要性，确立了新时期体育教师专业发展的目标，对一堂好课的要求、标志及如何上好体育课有了更理性的思考，对阳光体育推进的意义有了新的感悟，提高了对新形势下学校体育工作不能偏离“素质教育、健康第一”轨道及体育育体、育人功能的认识，同时也呼吁广大一线体育教师要厚知识、强技能、拓视野，率先垂范、以身作则，以崭新的阳光心态迎接新的挑战。
　　
　　二、拓宽了有效开展学校体育工作的思路
　　
　　陈飞星博士的《拓展训练游戏教程》、周志勇老师的《中学武术的教与学》以及一线名师陈文斌老师的《阳光体育运动的开展》等教学实践，拓宽了我们对教材、教法、学法的思路，举一反三地进行改创，并迁移到实际教学中，进一步充实教学内容，使我们深刻地认识到体育课是学校体育工作的核心，体育课堂教学不仅要教给学生基础知识、基本技能、基本方法，更要将教材的价值、锻炼的方法和学生的实际发展需要相结合，以提高学生的终身体育意识、体育综合素养和安全防范能力。此外，通过不同地区学校体育工作的交流，资源共享，为进一步引领和组织课堂教学、课外活动，保证学生每天一小时的体育锻炼提供了科学有效的指导性建议，增强了全体学员提高学生体质、培养学生终生体育意识和能力的责任心，启发了开展学校体育工作的思维。这是培训效果的最大化，这些“财富”将会引领我们在各自的工作岗位上有效地开展学校体育工作，以点带面，星火燎原。
　　
　　三、培养了合作学习，探究学习等综合素质的能力
　　
　　本次培训分为基本功、阳光体育、教育教学质量三个强化小组，通过小组合作的形式进行探究、研讨学习，每组要形成一份研究报告，这就使各地区的学员有了更充分的沟通与了解，互惠互通，增进友谊。各小组的汇报交流更是异彩纷呈，提高了学员们合作、探究学习，分析、解决问题的能力。此外，为调节紧张的学习，丰富学员们的生活，增进交流，更为了展示每个学员的才能，由学员组织、策划的联欢晚会则充分展示了体育骨干教师们的多才多艺、足智多谋和特有的体育人的魅力。我想，这些能力的培养与提高，是体育教师综合素养的具体体现，更是时代的召唤，也必将促进体育教育教学质量的全面提高，为更好的开展学校体育工作打下坚实的基础。
　　本次培训以学知识打基础，扩视野开思路；强技能练功底，创教学悟方法；抓能力突变化，为学生促健康为目标，内容充实，效果显著，吹响了新时期学校体育的号角。每位学员都有所思、有所悟、有所获、有所行，都能把本次培训的精神和实质落实在日常工作中，做阳光体育的践行者，学生健康的奠基人。