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他汀类药物可用于治疗哮喘
来自美国哮喘、过敏和免疫学会2010年年会的一项研究显示,调节胆固醇的他汀类药物可以改善哮喘患者的肺功能;服用他汀类药物的患者比没有服用者更能够缓解哮喘症状。
在这项研究的70名患者中,大多为女性,她们服用的是阿托伐他汀或辛伐他丁。结果显示,在他汀类药物治疗开始之前,受试者平均每周使用9次急救吸入剂;在他汀类药物治疗第1或第2个月,吸入剂使用次数平均降至每周5次。
研究还显示,经过1个月的他汀类药物治疗后,仅有14%的患者有严重的持续哮喘,而治疗前是17%;44%患者有中度持续哮喘,治疗前是55%。
核桃可抑制前列腺肿瘤生长
美国加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员把一批体内长有前列腺肿瘤的实验鼠分成两组,在其中一组的食物中添加核桃,食用量相当于一名成年男子每天食用2.4盎司(约合68克)核桃。18周后,与没有食用核桃的另一组相比,这组实验鼠体内肿瘤的生长速度减缓了30%～40%。
负责这项研究的保罗·戴维斯在美国化学学会的学术会议上发表了这项研究成果。他说:“不仅小鼠体内的前列腺肿瘤缩小或减慢生长,它们血液内一种与前列腺癌有重大关联的蛋白质水平也出现下降。这一研究结果非常有望适用于人类。”
核桃中富含ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
老年性痴呆的预防——常喝绿茶
绿茶具有抗辐射和降低胆固醇等作用。
据美国最新一期《临床营养学期刊》报道,日本这次的新研究专门针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现,有七成的人说他们每天至少喝2～3杯绿茶,在这些人中,老年性痴呆的患病率是最低的。相反,那些每天喝1杯,或者完全不喝绿茶的人中,患老年性痴呆的人则比较多,比前者足足多出一半左右。
研究人员还指出,每天喝3杯以上绿茶的老人,不仅患老年性痴呆的几率比较低,他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上,也要明显高于平时喝绿茶比较少,或不喝绿茶的人。
常吃芒果可防癌
日前,美国研究人员对芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用进行了研究。结果发现,芒果对预防结肠癌和乳腺癌有一定效果。
多酚是植物中的一种天然物质,与许多物质一起对健康有促进作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁酸(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。研究人员苏珊说,这可能是芒果预防和抑制癌细胞的一种机制。
抗抑郁药度洛西汀亦可缓解背痛
来自在美国圣安东尼奥召开的美国疼痛医学会年会的最新研究显示,用于治疗抑郁症、纤维肌痛、糖尿病神经痛的药物度洛西汀亦可缓解难治性慢性腰背痛。
度洛西汀是一种影响脑内5-羟色胺和去甲肾上腺素水平的抗抑郁药。在这项研究中,研究人员比较了401名成年慢性腰背痛患者服用度洛西汀每天60毫克和安慰剂组之间的疗效。经过12周的治疗,结果显示度洛西汀组平均疼痛程度(通过疼痛简明记录表测定)明显减轻;慢性腰背痛对日常生活的干扰明显降低。
研究发现,度洛西汀最常见的重要不良反应是恶心、口干。度洛西汀组15%的患者由于不良反应原因退出,而安慰剂组这一比例是5%。
该药已被美国FDA批准治疗严重抑郁症、焦虑症、糖尿病神经痛和纤维肌痛。
葡萄糖不是补药
在生活中,有不少人认为葡萄糖是营养丰富的补药,由于容易买到,动不动就吃点葡萄糖,并且习以为常。其实这种认识和做法欠妥。
其一,白砂糖等在人体中经过消化液中的双糖酶消化分解成葡萄糖和果糖就能被吸收,因此没必要用葡萄糖代替砂糖,更无须长期食用葡萄糖,这样做既不经济,也容易导致小孩或老年人正常消化机能的减退。
其二,只有当人体由于某些原因没有进食或进食很少,体内葡萄糖供应出现不足,而体内已有的葡萄糖又在不断被分解和利用,容易产生低血糖等症,导致大脑反应迟钝、精神不振时,可在医师指导下,补充一些葡萄糖溶液。
睡眠太少的人易行为失常
加州大学伯克利睡眠与神经成像实验室主任马太·沃克指出,缺少睡眠,会使大脑不能做出恰当的反应或进行相应的控制,易引起行为失常。
研究人员对26名志愿者进行了观察,其中一半的人在35小时之内不能睡觉,另外一半人可以享受正常睡眠。随后,研究人员给参与者100张不同的图片,这些图片有的让人平静,有的让人激动。在参与者看图片时,研究人员用磁共振成像仪记录下他们的大脑变化。结果显示,“剥夺睡眠组”的成员,对于那些刺激情绪的图片反应更激烈。
豆腐渣中的钙含量接近牛奶
营养学家认为,豆腐渣是优良的保健食品。因为它热量少,所含的大豆食物纤维多,并富含人体十分需要的钙质。故对于糖尿病、肥胖病、心血管疾病及骨质疏松症的患者,以豆腐渣作食物,不仅能充饥饱腹,而且还能起到防治作用。
据资料显示,100克豆腐渣中约含钙100毫克,几乎和牛奶等同,且具有易被人体吸收的特点。人体内的钙质可使血液保持碱性,并能促进血液凝固,老年人,特别是老年妇女,骨骼中的钙将被剥夺利用,一旦发生缺钙,骨骼就会变得疏松和脆弱,并易发生骨折。因此,多吃豆腐渣,对预防骨质疏松症和骨折的发生是大有裨益的。
来自美国哮喘、过敏和免疫学会2010年年会的一项研究显示,调节胆固醇的他汀类药物可以改善哮喘患者的肺功能;服用他汀类药物的患者比没有服用者更能够缓解哮喘症状。
在这项研究的70名患者中,大多为女性,她们服用的是阿托伐他汀或辛伐他丁。结果显示,在他汀类药物治疗开始之前,受试者平均每周使用9次急救吸入剂;在他汀类药物治疗第1或第2个月,吸入剂使用次数平均降至每周5次。
研究还显示,经过1个月的他汀类药物治疗后,仅有14%的患者有严重的持续哮喘,而治疗前是17%;44%患者有中度持续哮喘,治疗前是55%。
核桃可抑制前列腺肿瘤生长
美国加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员把一批体内长有前列腺肿瘤的实验鼠分成两组,在其中一组的食物中添加核桃,食用量相当于一名成年男子每天食用2.4盎司(约合68克)核桃。18周后,与没有食用核桃的另一组相比,这组实验鼠体内肿瘤的生长速度减缓了30%～40%。
负责这项研究的保罗·戴维斯在美国化学学会的学术会议上发表了这项研究成果。他说:“不仅小鼠体内的前列腺肿瘤缩小或减慢生长,它们血液内一种与前列腺癌有重大关联的蛋白质水平也出现下降。这一研究结果非常有望适用于人类。”
核桃中富含ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
老年性痴呆的预防——常喝绿茶
绿茶具有抗辐射和降低胆固醇等作用。
据美国最新一期《临床营养学期刊》报道,日本这次的新研究专门针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现,有七成的人说他们每天至少喝2～3杯绿茶,在这些人中,老年性痴呆的患病率是最低的。相反,那些每天喝1杯,或者完全不喝绿茶的人中,患老年性痴呆的人则比较多,比前者足足多出一半左右。
研究人员还指出,每天喝3杯以上绿茶的老人,不仅患老年性痴呆的几率比较低,他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上,也要明显高于平时喝绿茶比较少,或不喝绿茶的人。
常吃芒果可防癌
日前,美国研究人员对芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用进行了研究。结果发现,芒果对预防结肠癌和乳腺癌有一定效果。
多酚是植物中的一种天然物质,与许多物质一起对健康有促进作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁酸(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。研究人员苏珊说,这可能是芒果预防和抑制癌细胞的一种机制。
抗抑郁药度洛西汀亦可缓解背痛
来自在美国圣安东尼奥召开的美国疼痛医学会年会的最新研究显示,用于治疗抑郁症、纤维肌痛、糖尿病神经痛的药物度洛西汀亦可缓解难治性慢性腰背痛。
度洛西汀是一种影响脑内5-羟色胺和去甲肾上腺素水平的抗抑郁药。在这项研究中,研究人员比较了401名成年慢性腰背痛患者服用度洛西汀每天60毫克和安慰剂组之间的疗效。经过12周的治疗,结果显示度洛西汀组平均疼痛程度(通过疼痛简明记录表测定)明显减轻;慢性腰背痛对日常生活的干扰明显降低。
研究发现,度洛西汀最常见的重要不良反应是恶心、口干。度洛西汀组15%的患者由于不良反应原因退出,而安慰剂组这一比例是5%。
该药已被美国FDA批准治疗严重抑郁症、焦虑症、糖尿病神经痛和纤维肌痛。
葡萄糖不是补药
在生活中,有不少人认为葡萄糖是营养丰富的补药,由于容易买到,动不动就吃点葡萄糖,并且习以为常。其实这种认识和做法欠妥。
其一,白砂糖等在人体中经过消化液中的双糖酶消化分解成葡萄糖和果糖就能被吸收,因此没必要用葡萄糖代替砂糖,更无须长期食用葡萄糖,这样做既不经济,也容易导致小孩或老年人正常消化机能的减退。
其二,只有当人体由于某些原因没有进食或进食很少,体内葡萄糖供应出现不足,而体内已有的葡萄糖又在不断被分解和利用,容易产生低血糖等症,导致大脑反应迟钝、精神不振时,可在医师指导下,补充一些葡萄糖溶液。
睡眠太少的人易行为失常
加州大学伯克利睡眠与神经成像实验室主任马太·沃克指出,缺少睡眠,会使大脑不能做出恰当的反应或进行相应的控制,易引起行为失常。
研究人员对26名志愿者进行了观察,其中一半的人在35小时之内不能睡觉,另外一半人可以享受正常睡眠。随后,研究人员给参与者100张不同的图片,这些图片有的让人平静,有的让人激动。在参与者看图片时,研究人员用磁共振成像仪记录下他们的大脑变化。结果显示,“剥夺睡眠组”的成员,对于那些刺激情绪的图片反应更激烈。
豆腐渣中的钙含量接近牛奶
营养学家认为,豆腐渣是优良的保健食品。因为它热量少,所含的大豆食物纤维多,并富含人体十分需要的钙质。故对于糖尿病、肥胖病、心血管疾病及骨质疏松症的患者,以豆腐渣作食物,不仅能充饥饱腹,而且还能起到防治作用。
据资料显示,100克豆腐渣中约含钙100毫克,几乎和牛奶等同,且具有易被人体吸收的特点。人体内的钙质可使血液保持碱性,并能促进血液凝固,老年人,特别是老年妇女,骨骼中的钙将被剥夺利用,一旦发生缺钙,骨骼就会变得疏松和脆弱,并易发生骨折。因此,多吃豆腐渣,对预防骨质疏松症和骨折的发生是大有裨益的。