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这是一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。在本书中，作者认为抱怨是最消耗能量的无益举动，任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。而他所提出的神奇“不抱怨”运动，也得到了迅速的响应。据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。