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通过对中长跑运动员血乳酸的测试,找出个体无氧代谢和有氧代谢训练的适宜强度,从而科学地安排训练,使运动能力得到较快发展;并利用阈值速度与有氧耐力的关系推导出运动成绩的预测公式。
血乳酸测试在中长跑训练中的应用
【摘 要】
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通过对中长跑运动员血乳酸的测试,找出个体无氧代谢和有氧代谢训练的适宜强度,从而科学地安排训练,使运动能力得到较快发展;并利用阈值速度与有氧耐力的关系推导出运动成绩的
【机 构】
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北京钢铁学院分院rrrrrrrrn,北京体育学院rrrrrrrrn,北京理工大学rrrrrrrrn,北京农业工程大学
【出 处】
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北京体育学院学报
【发表日期】
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1992年04期
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