易呈学
　　我离开工作岗位五年来，甜酸苦辣辛五味俱全，感受很深。但从中我也悟出了一些道理，要想老有所乐，老有所为，必须正确对待自己，给自己定位，给自己定值，给自己一个恰当的自我界定。
　　首先，要给自己定位，寻找适应老年人延续生命的生活坐标，把自己还原为一个普通的人。通俗地说就是原生态的人，原来从娘肚子下来是个什么样的人，现在还是个什么样的人，只是年龄多了几十岁。因为现在的你和普通的平民百姓一模一样，没有指挥权，没有职务的称呼，没有“官”衔，没有小车，没有人侍候你……别人和你说话的语气变了，看你的眼神也变了，自己接触的对象也变了。什么样的话你都听得到，什么样的人你都看得见。乘坐公共汽车时，客气一点的人称呼你老爷爷、老公公、老奶奶、老婆婆。一般人称呼你老人家，老同志，尤其是在市场上买东西时，你给他讨价还价，有些不太礼貌的人抛出一些不太入耳的语言，什么老家伙、老头子……在这种环境中，千万要摆正自己的位子，锻炼承受能力，努力创造适应这种环境的生活方式，低调做人，不显山，不露水，不张扬，多看少说，与人不争。心中时刻记住自己如今是个平民百姓。只有这样，才能立足于社会，与人和谐相处。只有这样，才能心气平和，惯看花开花落。
　　其次，要给自己定值。退下来的老年人，多数人都阅历丰富，经验较多。我们党有一句话：老干部是党和国家的宝贵财富。这句话确实是说得入情入理，是对老干部的高度评价，我们每个人都受其鼓舞。我们老年人应珍惜自己过去的宝贵经验，把它视为财富传给后人继承和发扬，推动社会向前发展。这是我们值得骄傲和自豪的地方。但是，我们应当正确看待和评价自己，辩证地看待组织上对老年人的评价，“老干部是党和国家的宝贵财富”，它是指老干部的群体而言。如果我们个人把这种“财富”当作包袱背在身上就不合适了。有些老年人在与家庭和社会交往时，开口想当年，闭口想当然，这种思想行为就很难与人融洽，很难让世人接受。因此，给自己定值必须恰当。否则，就难融入普通百姓，以致给自己的生活带来许多不愉快，自然也就不利于养生、健身。
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