地震后你该如何消除心理恐慌

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8月8日21时19分在四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震,震源深度20千米。截至9日上午9点30分,地震造成13人死亡,175人受伤(重伤28人)。如此灾难面前,我们该如何调整自己的心态?在生活中,要理性看待地震突发性事件,以良好的心态应对危机。因为在所有担忧都无济于事的时候,坦然面对不失为最佳的选择。 At 08:20 on August 8, a 7.0-magnitude earthquake hit Jiuzhaigou County, Aba Prefecture, Sichuan Province, with a focal depth of 20 kilometers. As of 9:30 on the 9th, the earthquake caused 13 deaths and 175 injured (28 seriously injured). In the face of such a disaster, how can we adjust our own mentality? In our daily life, we should rationally view unexpected earthquakes and handle the crisis with a good attitude. Because when all the worries are of no avail, calmly face the best choice.
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