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体育运动是人类生活不可或缺的一种生活方式，对于人体自身素质的后天提高起着不容置疑的重要作用。身体素质是人最基本最重要的素质，良好的身体素质不仅可以使人保持旺盛的精力、提高生活质量，还有助于推动人类社会政治、文化、经济的全面发展。本文将通过国内外青少年身体素质对比和体育锻炼的普及的重要性进行浅显的阐述。