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舞蹈动作包括上身的舞姿和下身的舞步,它是创造舞蹈的最基本的单元.舞蹈动作来源于生活实践,最早的原始舞蹈动作大部分是模拟生活的外在形态,通过对飞禽走兽的模仿和农耕狩猎等动作的再现,抒发人们各种内在的激情.造型是舞蹈的表现手段之一.它出现在舞蹈动作流动的瞬间或舞蹈组合结尾的停顿之时,人们也称它为动中的静态和静止的亮相.舞蹈造型的存在和变化,使舞蹈显现了动中有静、静动对比有序的美的规律.