如何控制情绪掌控你的生活

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导读:该如何控制自己的情绪?如何才能不总生气?如何才能不总伤心?马克·曼森,纽约时报畅销书《重塑幸福》作者阐述了我们该如何控制情绪,以下是节目文本:马克·曼森:我叫马克·曼森,是纽约时报畅销书《重塑幸福》的作者。
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