老年人最好的运动是散步

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法国思想家伏尔泰提出“生命在于运动”的著名论断,已被人们普遍接受。这是因为,运动是生命的源泉、是生命存在的一种形式,世界上的任何生物,一旦停止运动,生命也就告终止。 人到老年,新陈代谢率逐渐下降,各器官系统功能减退,衰老进程会随之加速。唯有适量的进行体育锻炼,以保持代谢平衡,才能延缓衰老进程而健康长 The famous assertion that “life is movement” put forward by French thinker Voltaire has been widely accepted. This is because movement is the source of life, a form of existence, and any creature in the world ceases to be alive once it stops moving. People to old age, metabolic rate decreased gradually, the function of various organs decreased, the aging process will be accelerated. Only the right amount of physical exercise, to maintain the balance of metabolism in order to delay the aging process and healthy long
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