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如何让自己尽快入眠
如何让自己尽快入眠
来源 :医疗保健器具 | 被引量 : 0次 | 上传用户:bao21987
【摘 要】
:
<正> 许多人都有过失眠的经验,那种想睡又难以入眠的滋味,令人苦不堪言。虽然睡眠的长短并不会对人体器官的运行产生直接的影响,但睡眠不好总是件恼人的事,而且美容专家也告
【作 者】
:
顾勤
【出 处】
:
医疗保健器具
【发表日期】
:
1998年12期
【关键词】
:
失眠
防治
维生素
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<正> 许多人都有过失眠的经验,那种想睡又难以入眠的滋味,令人苦不堪言。虽然睡眠的长短并不会对人体器官的运行产生直接的影响,但睡眠不好总是件恼人的事,而且美容专家也告诉我们,良好的睡眠是肌肤保养不可缺少的一条重要法则,因此,睡个好觉对人而
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