补充维生素要有章法

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维生素也称维它命,是人体不可缺少的一种营养素,它是由波兰的科学家丰克为它命名的,丰克称它为维持生命的营养素。人体中如果缺少维生素,就会患各种疾病。因为维生素跟酶类一起参与肌体的新陈代谢,能使肌体的机能得到有效的调节。不必盲从维生素美国科学院食品和营养委员会的科 Vitamins, also known as vitamins, are an indispensable nutrient in the human body. It is named after Polish scientist Fonck, who claims it as a nutrient for life. If the body lacks vitamins, it will suffer from various diseases. Because vitamins and enzymes involved in the body’s metabolism, the body’s function can be effectively adjusted. Do not blindly follow the vitamin section of the Food and Nutrition Board of the American Academy of Sciences
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