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我的家乡在浙江桐乡.桐乡的菊花栽培历史悠久,自南宋开始桐乡栽菊、赏菊、品菊逐步形成习俗.当时,南宋宫廷为颂扬“太平盛世”创办了菊花灯会,桐乡菊花被送至都城临安(今杭州)展出.灯会期间,临安白天观花,夜里观灯品菊,热闹非凡.
母亲晒菊
【摘 要】
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我的家乡在浙江桐乡.桐乡的菊花栽培历史悠久,自南宋开始桐乡栽菊、赏菊、品菊逐步形成习俗.当时,南宋宫廷为颂扬“太平盛世”创办了菊花灯会,桐乡菊花被送至都城临安(今杭州)展出.灯会期间,临安白天观花,夜里观灯品菊,热闹非凡.
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2021年10期
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湿热向来令人烦躁.如果居住处所多雨或潮湿,天气热的时候,热蒸湿动,湿热弥漫空间,人身之所及,呼吸之所受,均不离湿热之气,因此有“暑多夹湿”的说法.湿易困脾,使脾胃运化功能失调,人体易出现食欲不振,脘腹胀满.此时若饮食不节,贪凉饮冷,就很容易损伤脾阳,出现腹痛、腹泻等脾胃病症.暑湿侵入经络,致经脉阻滞、暑闭气机、脏腑功能失调.现在的人们长时间待在空调房,人体也易出现感冒、皮肤过敏、风湿关节痛、头疼头晕、腰酸背痛、手脚冰冷甚至有些麻木,以及痛经、月经不调、腹泻或便秘等症状.在大汗淋漓时如果立即进入温度低的空调
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秋季,气温渐降,草枯叶落,人体的生理活动也随“夏长”到“秋收”而相应改变,处于收敛内养阶段.这个季节容易导致人体生理节律紊乱和内分泌失调,出现凄凉、抑郁、悲秋等伤感情绪.rn过于悲伤则易伤气,中医称为“悲则气消”,容易诱发气郁体质兼夹气虚体质偏颇,日久使人意志消沉,免疫力低下,易产生抑郁.因此,秋季一定要注意情志养生.秋季情志养生的核心是安定宁静、收敛神气,使情志与“秋收”相应,符合秋季养“收”之机.
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黄瓜,碧绿淡雅,青翠欲滴,鲜嫩爽滑,既是营养丰富的佳蔬,又是天然的良药和美容品.rn黄瓜营养丰富,除富含葡萄糖、果糖、半乳糖、芸香苷、纤维素、氨基酸外,每100克黄瓜中还含碳水化合物4克,蛋白质1.2克,钙、磷、铁、钾、镁及维生素C、B12、E等.rn黄瓜嫩果含水分高达46％,味甘凉,口感清脆,既可当水果生食,又可作佳肴佐餐.劳动之余、旅途之中、口渴之时,吃一根黄瓜,会使人顿觉舒适,饥渴全消.饮酒时凉拌一盘黄瓜,爽口清心,不失为下酒好菜.
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粥,古书上有不同的名称,如称为“糜”“鬻”“酏”(薄粥)等.相传中华民族的祖先黄帝“烹谷为粥”,传于后世.据《周礼》记载,在三千多年前的西周,当时的王公大臣把吃粥列为重要的“六饮”之一,专门由管理食品的医生掌管调配.从长沙马王堆汉墓出土文物的14种医学书简中,还发现有服青梁米粥治疗蛇咬伤,用加热的石块煮米粥内服治疗肛门痒痛等方.可见国人两千多年前已经用粥来治病.唐朝皇帝还把粥作为恩赐大臣的御品.据《金銮记》载,大诗人白居易在翰林院做官的时候,才华出众,皇帝赐他“防风粥一瓯,食之口香七日”.
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进入秋季,柑橘源源不断上市.柑和橘虽有区分,但是日常语言中通常混用,统称为柑橘.据《本草纲目·果部》记载,“橘实小,其瓣味微醋(同酸),皮薄而红,昧辛而苦;柑大于橘,其瓣昧酢(同醋),其皮稍厚而黄.”rn中医书籍记述,柑橘昧甘,性平,入肺、胃经,具有润肺生津、止咳化痰、理气和胃的功效.皮、核、络和叶均为常用药材.
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一场接连一场的冷雨,将秋的韵昧渲染得愈加浓厚.昨天中午,雨终于停了,不一会儿,太阳便穿出了层云,一阵阵微风拂过,浓云渐渐散去,太阳的光也有了锋芒,被雨洗过的天空,蓝得澄澈无际,这一切昭示着第二天或许将有一个绝美的中秋之夜.
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在营养保健品中,天麻是大家购买最多的品种之一,可以泡水喝,也可以炖汤时放一些,营养价值极高,也有利于病人的身体恢复,能起到很好的保健效果.但天麻吃多了,尤其是大量炖食天麻后有可能出现乏力、头晕眼花、发困等不良反应,情况严重者还会影响驾驶车辆和操作精密设备.
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有这样一些老人,没有“三高症”,也无其他慢性病,可体重却在不知不觉中降低,体力也有减弱之势,他们还自以为是“千金难买老来瘦”而窃喜.医学专家却要说:别盲目开心了,这很可能是一种称为“衰弱症”的老年病正悄悄向你逼近……rn“衰弱症”的全名叫“衰弱综合征”,由消瘦、疲劳感、步速减慢、握力下降、低体能状态五大症状组成.
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癌症患者该不该忌口,在社会上有不同的认识,不少人认为应该忌口,结果使不少癌症患者在手术或放、化疗过程中,这也不敢吃、那也不敢吃,本来不少人的身体就很虚弱,又因盲目忌口得不到很好的营养而更加虚弱,从而影响了身体康复.
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一“陈抟睡功(一)”导引法原文—治四时伤寒.rn侧卧,屈膝,以手擦热抱阴及囊,运气二十四口.rn简析rn此式治四时伤寒,按《东医宝鉴·杂病篇》:“凡感冒风寒,通谓之四时伤寒.”就是说普通的受风寒感冒,一般都称为“四时伤寒”.rn本式练习时,须于床上侧卧,头部枕好,双腿并拢屈曲,然后双手掌心用力搓热,再迅速捂住阴部,用腿夹住双手.再闭目缓缓吸气,吸满后鼓腹运气,稍停片刻后,呼气放松,如此24次,结束后,可换另一侧,同样运气24次,结束.
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