【摘 要】
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进入秋季,柑橘源源不断上市.柑和橘虽有区分,但是日常语言中通常混用,统称为柑橘.据《本草纲目·果部》记载,“橘实小,其瓣味微醋(同酸),皮薄而红,昧辛而苦;柑大于橘,其瓣昧酢(同醋),其皮稍厚而黄.”rn中医书籍记述,柑橘昧甘,性平,入肺、胃经,具有润肺生津、止咳化痰、理气和胃的功效.皮、核、络和叶均为常用药材.
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进入秋季,柑橘源源不断上市.柑和橘虽有区分,但是日常语言中通常混用,统称为柑橘.据《本草纲目·果部》记载,“橘实小,其瓣味微醋(同酸),皮薄而红,昧辛而苦;柑大于橘,其瓣昧酢(同醋),其皮稍厚而黄.”rn中医书籍记述,柑橘昧甘,性平,入肺、胃经,具有润肺生津、止咳化痰、理气和胃的功效.皮、核、络和叶均为常用药材.
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传统中药六味地黄丸,经过千年应用,早已为普通民众广泛认识,现在它可以说是中国老百姓自主调补身体、治疗疾病用得最多的药物之一.rn随着中医药的发展,六味地黄丸现在越来越多地被用在肾病和肝硬化腹水方面的临床治疗中.在肾病科,很多疾病如肾小球肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭等都会用到六味地黄丸.对于治疗肾病,人们比较容易理解,因为觉得六昧地黄丸原本就是调补肾阴虚的中药,但为什么它也能治疗肝硬化腹水呢?
恼人的蚊子当然不只让现代人头疼,古人也深受其害.两千多年前的《庄子·天运篇》记载:“蚊虻噆(音zǎn)肤,则通昔不寐矣.”意思是说,蚊子叮咬了皮肤,就会让人整晚不能入睡.rn这句话其实是孔子在拜访老聃(老子)时,老子论道所举的例子,但也正说明,蚊子叮咬让人辗转难眠,在古代是常事.
哮喘是一种反复发作的呼吸困难并伴有哮鸣音的呼吸系统方面的慢性过敏性疾病,冬季是哮喘病的高发季节.哮喘属中医“哮证”范畴,其发生多因宿痰内伏于肺,再加上外感、饮食、情志、劳倦等因素,以致痰阻气道、肺气上逆,出现此类病情多与自身免疫力低下和对外界环境刺激不耐受有关.临床上可分发作期和缓解期,发作期又分为寒性哮喘和热性哮喘.单纯的药物治疗能暂时性的控制住病情,但如果不针对病因进行治疗,是治标不治本的,若能对症配合药膳食疗,常可收到事半功倍的效果.现介绍几种材料易得、制作简便、无副作用且行之有效的药膳方,供需要者
对于无法勃起或是无法持续勃起的男性来说,除就医检查外,也可喝以下针对阳痿症状设计的茶饮养生.因每个人体质不同,可依个人伴随的症状来选择.rn1.淫羊藿茶rn适用症状:肾阳不足,伴随头晕腰酸、怕冷、精神不济、容易掉发等症状.rn材料:淫羊藿20克,肉苁蓉5克.rn用法:所有药材冲入600毫升滚水中,焖5分钟,去渣饮用.每1～2日1杯.rn功效:淫羊藿温肾助阳,肉苁蓉补肾助阳.rn注意:火气大、体质燥热者不适用.平时可配合食用羊肉、鹿茸.
“暖丹田”导引法原文rn治小肠虚、冷、疼.rn端坐搽丹田,行功运气四十九口.rn简析rn本式治小肠虚寒、冷痛等症状.中医认为,小肠属六腑之一,它上接幽门,与胃相通,下连大肠,可分为回肠、空肠和十二指肠三部分.小肠的主要功能是主化物而分清泌浊.它承接胃腐熟的食物再行消化,有“受盛之腑”“受盛之官”之称.食物经胃腐熟后变成食糜,在小肠再经消化并分别清浊,精华部分被吸收而营养全身,糟粕部分则下传大肠,水液归于膀胱.所以若小肠受寒,则有腹胀、腹泻、便溏、疼痛等症状.此外,小肠经与心经相表里,心经有热可以移到小肠,
山楂是我国原产植物,早在《尔雅》中就有“朹树如梅,其子大如指头,赤色似柰,可食”的记载,其中“朹(音qiú)”便是早期文献记载的山楂古名.山楂作为药用最早记载于梁代陶弘景的《神农本草经集注》中,已有1500多年的历史.明代李时珍曾记载“赤瓜、棠梂,山楂一物也”,“古方罕用,自丹溪朱氏始著山楂之功,而后遂为要药”.
湿热向来令人烦躁.如果居住处所多雨或潮湿,天气热的时候,热蒸湿动,湿热弥漫空间,人身之所及,呼吸之所受,均不离湿热之气,因此有“暑多夹湿”的说法.湿易困脾,使脾胃运化功能失调,人体易出现食欲不振,脘腹胀满.此时若饮食不节,贪凉饮冷,就很容易损伤脾阳,出现腹痛、腹泻等脾胃病症.暑湿侵入经络,致经脉阻滞、暑闭气机、脏腑功能失调.现在的人们长时间待在空调房,人体也易出现感冒、皮肤过敏、风湿关节痛、头疼头晕、腰酸背痛、手脚冰冷甚至有些麻木,以及痛经、月经不调、腹泻或便秘等症状.在大汗淋漓时如果立即进入温度低的空调
秋季,气温渐降,草枯叶落,人体的生理活动也随“夏长”到“秋收”而相应改变,处于收敛内养阶段.这个季节容易导致人体生理节律紊乱和内分泌失调,出现凄凉、抑郁、悲秋等伤感情绪.rn过于悲伤则易伤气,中医称为“悲则气消”,容易诱发气郁体质兼夹气虚体质偏颇,日久使人意志消沉,免疫力低下,易产生抑郁.因此,秋季一定要注意情志养生.秋季情志养生的核心是安定宁静、收敛神气,使情志与“秋收”相应,符合秋季养“收”之机.
黄瓜,碧绿淡雅,青翠欲滴,鲜嫩爽滑,既是营养丰富的佳蔬,又是天然的良药和美容品.rn黄瓜营养丰富,除富含葡萄糖、果糖、半乳糖、芸香苷、纤维素、氨基酸外,每100克黄瓜中还含碳水化合物4克,蛋白质1.2克,钙、磷、铁、钾、镁及维生素C、B12、E等.rn黄瓜嫩果含水分高达46％,味甘凉,口感清脆,既可当水果生食,又可作佳肴佐餐.劳动之余、旅途之中、口渴之时,吃一根黄瓜,会使人顿觉舒适,饥渴全消.饮酒时凉拌一盘黄瓜,爽口清心,不失为下酒好菜.
粥,古书上有不同的名称,如称为“糜”“鬻”“酏”(薄粥)等.相传中华民族的祖先黄帝“烹谷为粥”,传于后世.据《周礼》记载,在三千多年前的西周,当时的王公大臣把吃粥列为重要的“六饮”之一,专门由管理食品的医生掌管调配.从长沙马王堆汉墓出土文物的14种医学书简中,还发现有服青梁米粥治疗蛇咬伤,用加热的石块煮米粥内服治疗肛门痒痛等方.可见国人两千多年前已经用粥来治病.唐朝皇帝还把粥作为恩赐大臣的御品.据《金銮记》载,大诗人白居易在翰林院做官的时候,才华出众,皇帝赐他“防风粥一瓯,食之口香七日”.