【摘 要】
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虽然一个人在水中的热量消耗可以是陆地上的20多倍,但是必须要经过一个小时以上的持续运动,才能通过游泳消耗体内的脂肪。这是因为在运动的过程中,人体首先会进行糖的代谢,然
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虽然一个人在水中的热量消耗可以是陆地上的20多倍,但是必须要经过一个小时以上的持续运动,才能通过游泳消耗体内的脂肪。这是因为在运动的过程中,人体首先会进行糖的代谢,然后才轮到
Although a person’s caloric consumption in water can be more than 20 times greater than that on land, it must take more than an hour of continuous exercise to consume body fat through swimming. This is because in the process of exercise, the body will first carry out the metabolism of sugar, and then it is the turn
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