【摘 要】
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人口老龄化是世界各国所面临的问题,中国早在1999年就进入了人口老龄化国家的行列,随着社会的发展,中国的人口老龄化加速发展,老年人口占总人口比重逐年增大,老年人的身体健康水平影响着整个人口的健康水平,作为老年人口最多,增长速度最快的中国,人口老龄化所带来的问题会更复杂、更严重,会造成更大的经济负担.人口老龄化的趋势是无法避免的,我们只能更多地去关注老年人的身体健康问题,多年以来,各方面专家都在寻找能促进老年人身体健康的方法.在运动项目方面,寻找适合老年人进行锻炼促进身体健康的项目,本人专业方向为乒乓球,从
【机 构】
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深圳中学 广东 深圳 518000;沈阳体育学院 辽宁 沈阳 110102
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人口老龄化是世界各国所面临的问题,中国早在1999年就进入了人口老龄化国家的行列,随着社会的发展,中国的人口老龄化加速发展,老年人口占总人口比重逐年增大,老年人的身体健康水平影响着整个人口的健康水平,作为老年人口最多,增长速度最快的中国,人口老龄化所带来的问题会更复杂、更严重,会造成更大的经济负担.人口老龄化的趋势是无法避免的,我们只能更多地去关注老年人的身体健康问题,多年以来,各方面专家都在寻找能促进老年人身体健康的方法.在运动项目方面,寻找适合老年人进行锻炼促进身体健康的项目,本人专业方向为乒乓球,从乒乓球项目中寻找适合老年人进行体育锻炼的部分,来促进老年人的身心健康,延长其寿命.砂板乒乓球是近年来在英国等欧洲国家兴起的一项乒乓球衍生运动,和一般传统的乒乓球略有区别.砂板乒乓球使用的球拍覆盖物为一层薄砂纸,由于砂纸产生摩擦和蓄能的效果不如胶皮,所以砂板乒乓球相比传统乒乓球球的速度和旋转都会大打折扣,回合则相应的变多,更容易上手,观赏性也大大提高,其健身价值更强,符合老年人对身体健康发展需求,再加上对器材的依赖更低,十分有利于在老年人群中普及和推广.本文首先从乒乓球的健身价值出发,整理总结乒乓球的健身价值,依此为依据,引出其对老年人的身心健康的影响,最后从砂板的角度分析其适合老年人进行锻炼的原因.
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足球技术是指在足球比赛中运动员合理采用的动作的总称.它是通过不断的比赛所形成、发展的,技术为战术配合的完成提供了前提和基础,战术发展又侧面上促进了技术的进一步提高.本文针对足球比赛中运用足球技术动作的能力进行了分析,并对不同技能要点进行了总结,旨在为足球技术训练提供理论、实践上的参考与指导,希望可以为大家这方面的研究提供一些参考.
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