【摘 要】
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Zumba将"催眠术"般的音乐节奏和快速的动作结合起来创造了一套动感的健身体系,同时又被赋予了趣味和易于参加的元素。Zumba的目标很简单:就是希望人们愿意健身,爱上健身,以至
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Zumba将"催眠术"般的音乐节奏和快速的动作结合起来创造了一套动感的健身体系,同时又被赋予了趣味和易于参加的元素。Zumba的目标很简单:就是希望人们愿意健身,爱上健身,以至于迷上健身。如果能将Zumba融入到一个人的日常生活中,那他将因此长期受益,因为在这一个小时里你能心情愉快的消耗卡路里、加快心率、使肌肉充血并让身体充满活力地运动,这些都将会融入你的生活,从而让生命变得更加迷人。
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