在如今竞争激烈的社会中，高中生不仅要有健康的身体，还要有健康的心理。因此，在高中体育教学中渗透心理健康教育是非常有必要的。现阶段的高中学生有着叛逆的心理，在体育教学中，教师应加强对高中学生的心理健康教育，促进学生的身体健康发展，从而培养全面发展的社会人才。
　　1.在高中体育教学中渗透心理健康教育的重要性
　　学生的心理健康是目前社会最关心的一个话题，之所以要重视学生的心理健康教育，是因为它对于一个学生的成长来说是至关重要的。在体育教学中渗透心理健康教育不仅能促进学生的身心健康发展，而且还能使一个学生在成长的过程中有积极向上的态度。
　　在高中体育教学中，体育运动是不可忽视的，它可以从外在改变一个人，更可以实质性地改变学生的心理，让学生重新地认识自我，并在这一基础之上，更好地锻炼自己，使自身发展成全面型的人才。体育运动还可以培养学生艰苦奋斗的精神，培养学生团结、敢于创新的品质，进而促进学生的心理健康发展，所以说，在高中体育教学中渗透心理健康教育是重中之重。
　　2.在高中体育教学中影响学生心理健康的不良因素
　　在高中体育教学中，会发现或多或少地存在不良的心理因素，影响着高中生的身心健康发展，阻碍了学生全面健康地发展。一方面，随着社会的不断发展，社会中的竞争压力越来越大，给学生产生了负面的影响。另一方面，老师的教育不当会给学生带来厌学的情绪。体育课本身就是比较活跃的课程，老师如果对在高中体育教学中渗透心理健康教育的意识不明确，就会阻碍学生的心理健康发展。
　　此外，在体育课堂上，对于一些动作，一部分同学可以很好地完成，另一部分则不能顺利地完成，这会给他们的心理造成阴影。还有的同学对体育没有产生很高的兴趣，甚至有着抵触的心理。诸如此类的不良心理因素影响着学生身体和心理的健康发展。因此，要想塑造学生良好的心理，必须在高中体育教学中渗透心理健康教育，提出多方面的措施进行教育，这样才能克服学生的不良心理。
　　3.在高中体育教学中渗透心理健康教育的方法
　　在高中体育教学中，老师起主导作用，要想在高中体育教学中渗透心理健康教育，首先，老师要以身作则，具备良好的心理素质，认识到心理健康教育在高中体育教学中的重要性。老师应该在体育教学中营造良好的学习氛围，这不仅可以使学生更快地学习到知识，而且还能克服不良的心理因素。老师应当鼓励学生，让每一位学生在体育中发挥出最大的优势，使其产生一种积极向上的态度。老师要一视同仁，因材施教，培养学生学习的兴趣。其次，高中体育是以促进身心健康为主的，在教学中老师应增进与学生之间的交流，与学生打成一片，老师和学生增进了彼此之间的感情，会使得课堂上有着轻松的学习氛围。最后，老师在体育教学的过程中，要采用由易到难的教学模式，针对学生不同的身体条件，安排合适的体育活动，让学生从体育课程中找到自信和成功，这会让学生更好地接受心理健康教育。
　　在高中体育教学中渗透心理健康教育，不仅需要老师对心理健康教育的重视，而且还要让学生了解心理健康教育的重要性。社会竞争压力的加大会使得学生在某些方面产生不良的心理，从而影响他们身心健康地成长，所以要在高中体育教学中渗透心理健康教育，让他们充分认识心理健康教育的重要性。这不仅要以老师为主，在体育教学中也应当注重调动学生体育活动的积极性，使其认识到在体育活动中不仅可以获得欢乐，还可以从中接受更多的教育。在体育教学中增加一些团结合作的体育活动，可以减少学生在学习和生活中的各种顾虑；鼓励学生积极地参加体育活动，从中消除学生在体育活动中的自卑心理，并且培养学生的自信，使其站在不同的视角来重新地认识自己。
　　要想很好地在高中体育教学中渗透心理健康教育，就必须让老师们深入学生内部，从中了解学生的心理情况，要时时刻刻关注学生在体育课堂上的反应，并且根据学生的反应来制订体育课堂的教学计划，解决学生出现的各种问题。分析学生的心理，促进学生的全面发展，不仅仅要在课堂上对学生进行培养，而且还要在课外体育中不断促进学生的发展，让学生主动地利用课外活动，将课堂上学习到的知识运用到课外活动中，培养学生的创新能力，提高学生的全面素质，从而使得学生在体育活动中身心健康成长。对于不爱进行体育活动的学生，老师要积极地协调家长对孩子的心理进行疏通，使得学生积极地参加体育活动，从而实现在体育教学中渗透心理健康教育的目的。
　　不同学生有着不同的不良心理，体育活动不仅可以纠正不良心理，而且还能促进身心的健康发展。此外，教学的环境也会对学生心理健康产生一定的影响。户外体育可以锻炼学生吃苦耐劳的毅力，逐步地让学生去适应社会，这种教学方法也是在体育教学中渗透心理健康教育，有助于加强学生的心理素质。
　　（作者单位：江苏省滨海中学）