种子萌发和幼苗生长是植物生长繁殖的关键阶段，但经常受到盐碱胁迫的影响。本研究通过光照培养箱和土培试验，探讨了5种催芽方法在盐碱胁迫条件下，对两种典型湿地植物香菇草（Hydrocotyle vulgaris）、梭鱼草（Pontederia cordata）的催芽效果及幼苗生长的影响。结果表明：在盐碱胁迫环境下，机械法和乙烯利法更适合香菇草种子的发芽，热水浴法+乙烯利法更适于梭鱼草种子的发芽。在电导率EC=5 dS/m的碱溶液中，机械法将香菇草的发芽率由14%提升至47%；热水浴法+乙烯利法将梭鱼草的发芽率由8%提升至33%。两种供试植物幼苗生长对5种催芽方法的响应各不相同。经机械法和乙烯利法处理后，盐溶液中的香菇草幼苗叶绿素含量指数高于无盐对照；高盐（EC为10 dS/m和15 dS/m）胁迫下，土培环境中经过不同催芽处理的梭鱼草幼苗的生物量和株高均几乎为0；经催芽处理后，香菇草幼苗生物量在盐胁迫下高于无盐对照。综合来看，低盐碱胁迫下适于香菇草和梭鱼草植物种子催芽的方法是机械法、乙烯利法、热水浴法+乙烯利法。本研究为盐碱湿地植被生态恢复提供了理论和方法参考。