十一姐姐：心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰暗和迷茫。只有扫地除尘，才能使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把无谓的痛苦扔掉，快乐才能有更多更大的空间。
　　亲爱的十一姐姐：
　　您好。我叫古小力，今年11岁啦。最近我的脾气可暴躁啦，老师提问，我装作不会，被罚站也不会开口；下课后，和同学踢球，故意将球踢到旁观女同学的身上；同桌向我借笔，我愤怒地把笔一甩，扔到了地上……愤怒真是太可怕了，万一不加控制地发展下去……我都不敢想了。我该怎么办呀？
　　 愤怒的古小力
　　亲爱的古小力，首先我要祝贺你，因为你已经意识到自己需要改掉这个“坏脾气”，这就迈出了成功的最重要的一步。愤怒不仅使自己不快乐，也会给别人造成伤害和损失，控制愤怒也是有良好教养的表现哦。或许下面的这个故事能给你一些启迪。
　　坏脾气与钉子的故事
　　从前，有一个脾气很坏的男孩，他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候就在院子的栅栏上钉一根。第一天，小男孩共钉了37颗钉子。后面的几天，他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易得多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了爸爸。爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。” 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。
　　爸爸语重心长地对男孩说：“儿子，你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不会是原来的样子。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在别人的心中留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向了某人的身体，然后再拔出来。无论你说多少次对不起，那伤口都会永远存在。”
　　谁也不愿意自己的心灵被“钉”得千疮百孔，那么就请控制好自己的脾气吧。
　　EQ指导营
　　人在愤怒和忧郁的时候，如果用一个测量仪去测，会看到呼出的空气是灰色的，说明其中的二氧化碳含量特别多，说明愤怒能够改变人体的内分泌，这一定会影响生命的质量。下面介绍几个控制愤怒的小方法给同学们，很实用喔！
　　★转移法。在愤怒的时候，要学会转移自己的注意力，比如，你可以将视线调到窗外，看看窗外的景色，或者立即坐下来写一写、画一画。
　　★拖延法。尽量拖时间，以便于克制自己，以免使事情变得更糟糕。这可是需要定力的。
　　★数数法。愤怒爆发前，数数吧，1，2，3……能数到几就数到几，不信火山压不住！