【摘 要】
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世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物并提出相关的建议,希望人们以一种健康的饮食习惯对待生活。要控制饱和脂肪的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃蔬菜、水果、豆类、粗粮
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世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物并提出相关的建议,希望人们以一种健康的饮食习惯对待生活。要控制饱和脂肪的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃蔬菜、水果、豆类、粗粮等。
WHO recommended 6 types of best food to people and made relevant suggestions in the hope that people will treat their life with a healthy diet. To control the saturated fat intake, to replace it with unsaturated fats, eat more vegetables, fruits, beans, coarse grains and so on.
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