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无论你多么小心,跑步都会对身体造成一些“损耗”。用40分钟跑完1英里(约1.6公里)需要迈4700步,每步产生的地面反作用力是体重的2.5倍。这对跑者来说是一个不小的负担,也是20%的跑步者在训练时受伤的原因。膝盖问题、骼胫束综合征、踝关节不稳定和背痛是困扰跑步者最常见的问题。
跑伤大全居然有15种伤病与你陪跑
【摘 要】
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无论你多么小心,跑步都会对身体造成一些“损耗”。用40分钟跑完1英里(约1.6公里)需要迈4700步,每步产生的地面反作用力是体重的2.5倍。这对跑者来说是一个不小的负担,也是20%的跑步者在训练时受伤的原因。膝盖问题、骼胫束综合征、踝关节不稳定和背痛是困扰跑步者最常见的问题。
【出 处】
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健与美
【发表日期】
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2021年8期
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[研究意义]随着中国国际地位和国际影响力的提升,中国汉字被运用在诸多艺术设计领域中。[研究方法]文章将服装设计领域\"汉字\"的运用作为研究对象,采用文献研究和统计分析的研究方法进行,通过中国汉字在历届李宁时装周中的出现频率、适用位置、面积占比、应用内容和应用方式进行数据统计和分析。[研究结果与结论]综合来看,李宁服装设计中汉字运用存在多元化、多变化和规律化的设计特征,这对后续其他设计师及品牌的设计中汉字的应用及其艺术表现提供有价值的数据支持和理论基础。
《全宋文》分别漏收无名氏《石棺铭》、陈助《寿州寿春县崇教禅院新建舍利砖塔地宫壁记》、无名氏《宋证悟禅师碑》、无名氏《天圣院佛会人名碑》等文四篇,今予以辑出,以为补遗。
“小数乘法”这一单元,除了学习小数乘法的计算方法,还有小数乘法中的估算和简便计算,以及用估算和分段计算方法解决问题。怎样把这些知识点串联起来设计一节复习课,让学生在“练”中既能有效地达到自主梳理,又能更好地提高解决问题能力?我们尝试了从课前检测入手,选择学生课前检测素材作为本课复习的主要内容,并给学生补充了简约有效的练习素材,使复习全过程在学生有效的思辨中进行。
With the increasing international consensus concerning the negative effects of climate change,reducing greenhouse gases has become a higher priority in government policies and research committees.The transportation sector generates approximately 29%of the
黄遵宪担任新加坡总领事期间,被推为当地华文文坛领袖。他广结文缘,积极支持、参与南洋文学活动,影响力远及缅甸、泰国等南洋各处。其中,他与缅甸仰光诗社主人就有较为频繁的笔墨来往,如今辑得的三篇函件可为明证。函文透露了黄公结缘南洋文人、襄助文事活动以及感染疴疾等重要信息,文史价值颇高,但此前黄遵宪文集都未收入这三篇函件,为补遗珠之憾,今作辑录并对相关史事加以考辨。
从校园到工作岗位,当耳熟能详的“依法治国”“依法行政”等词汇出现在办公桌上的一份份文件中,转化为一条条具体的规定、一个个生动的法治实践时,我深刻感受到了这份工作的分量。时至今日,我入职四川省成都市司法局已一年有余,常常有朋辈关心我的工作内容是什么。我介绍一通后,对方仍云里雾里,我遂类比说:“可以理解成政府自设的法务岗、合规岗、风控岗。”
张廷玉《明史》以体例严谨、材料翔实、文笔简洁而著称,但也存在不少疏漏讹误。今依据相关史料,从时间、水名、方位等方面对《明史·地理志》中的四则条目进行考疑正误。
朱熹与唐仲友在南宋孝宗淳熙年间的交恶事件不仅引起官场震动,且因二人在学术上的较大影响力,引发当时及后世学者的极大关注。身为一介布衣的陈亮同样以学术思想名重当时,且与朱、唐二人颇有往来,关系微妙。对于朱唐交恶事件,历来众说纷纭、莫衷一是。鉴于此,本文从梳理相关文献记载入手,结合当事人之亲述及其人品行事风格,探求事件之原貌,力图对各当事人给予客观公正的评价。
玩具,一直是跨境电商平台的重要类目。近年来,全球玩具市场规模一直在稳步扩大。作为全球最大玩具出口国,即使在新冠肺炎疫情影响下,中国玩具电商、跨境电商等业态仍十分活跃,特别是跨境电商,已跃升为中国玩具出口的主力军。如何突破流量增长困境?寻找到优质的品牌和产品,稳定供应链后方,才能保障产品贸易更畅通,或许正是走好电商下半场的必经之路。