【摘 要】
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近年来,随着我国高校体育教学改革的不断深入,大学生的体质健康水平逐年下降的趋势得到了有效扼制,但从整体来看,大学生的体质健康水平依然不能满足社会经济发展的要求。该文运用文献资料法和实验研究法,以山西大同大学健身瑜伽选修课60名女大学生为研究对象,研究了健身瑜伽对大学生身体形态和柔韧性的影响。研究表明,健身瑜伽能够显著改善大学生身体形态,同时能显著提高大学生的柔韧性。
【基金项目】
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山西大同大学2019年度校级科学研究项目(项目名称:新时代校园足球支教路径研究——以大同地区为例,项目编号:2019K23)。
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近年来,随着我国高校体育教学改革的不断深入,大学生的体质健康水平逐年下降的趋势得到了有效扼制,但从整体来看,大学生的体质健康水平依然不能满足社会经济发展的要求。该文运用文献资料法和实验研究法,以山西大同大学健身瑜伽选修课60名女大学生为研究对象,研究了健身瑜伽对大学生身体形态和柔韧性的影响。研究表明,健身瑜伽能够显著改善大学生身体形态,同时能显著提高大学生的柔韧性。
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