【摘 要】本文主要是通过对初三女生一年的体育课的各种表现，包括同学们的心理感想和心理素质，成绩标准，在训练方面什么最重要等等，做了一些观察和理解。发现，快乐和开朗的心理，在体育课中至关重要，这些快乐会让初中女生正面看待自己的各种问题和不足之处，所以，把快乐带进我们的体育课堂吧。
　　【关键词】快乐 热情 初中 体育锻炼 女生
　　作为一名初中基层教学的体育老师，参加工作这几年以来，对于上课的感慨颇多，比如我们会碰到一些不爱运动的同学，比如我们会遇见几个非常排斥体育课的同学，庆幸的是这样的同学还是少数，她们连下来上课集合都找各种理由请假，拒绝一切体育运动。
　　在这里我主要想谈谈我自己上这几年体育课的感想，对于不爱运动的女生，我的理解和仅供参考的一些小方法。
　　初中女生的心理特点大致是开始注重自己的外表，体型开始有一些变化，相对比较羞涩，自尊心比较明显。这里可以分析为几点：
　　1.注重自己的外表。体育课上体现在，女生不喜欢晒太阳，然而，本校的操场条件，上体育课没有晒到太阳是不可能的，夏天女生害怕自己的皮肤因为晒太阳而变黑，冬天，则又担心室外课风吹，把皮肤吹干燥，吹裂。还有一个方面，就是流汗方面，特别是在夏天，运动后流汗了，有异味的汗味会让女生在上下一节课很不舒服。
　　2.体型发生变化。体现在，大部分女生开始或已经发育了，腿变粗了，屁股也变大了，女生害怕这些身体的变化让她们在体育课上运动很尴尬。
　　3.相对羞涩，自尊心比较明显。体现在女生，她们害怕自己在练习考试项目或身体素质的时候，动作没有做好，遭到班级里有一些男生会取笑和打击，会让她们自尊心受到打击。
　　我，作为一名女性的体育教师，有责任了解学生，也有责任和孩子们一起面对各个方面的问题，用合适的方法处理问题和解决问题。
　　首先，利用室内理论的时间，在班级里说明，男生和女生的考试成绩标准，
　　通过考试成绩标准，让男生和女生对成绩有个比较全面的认识，一般情况下，男生的成绩要比女生的成绩标准高出许多，可见，男生和女生的身体条件本身就不一样，所以国家对男女生所设的标准也是不一样。从标准上鼓励女生，让她们看到希望，鼓励女生可以通过自己的努力达到理想的标准，向中考进军。同时，也利用课内时间向同学们讲一些关于田径的知识，练田径的运动员，身材都是比较好，在她们运动，拿下好成绩的时候，他们是不是很动人？所以，体育锻炼可以让身材较胖的同学减肥，也可以让太瘦的同学健美一些。重要的是运动可以让同学们变得朝气蓬勃，可以让同学们变得神采飞扬。目的在于，引导女生不要害怕体育锻炼。
　　其次，学期初的几节室外课，能改变传统的体育锻炼方式，加入趣味体育和体育游戏，把轻松的状态带入体育课堂，把笑声带入课堂，也把快乐带入课堂，让轻松的课堂气氛放开羞涩女生的内心，引导女生能不排斥体育课，在趣味体育和体育游戏中，加入体育素质，和对初三考试项目的有针对性的练习，循序渐进的加大锻炼强度和素质练习的项目，再则，利用中间休息的时间，和女生沟通交流，让女生们，能认识到运动虽然是一个疲劳，艰苦的过程，但在流汗排毒中，体验收获并能感受一天一点点进步的快乐。
　　还有不容忽视的一点，需要跟同学们沟通好，就是体育锻炼不但不会影响学习成绩，而且还会促进学习成绩，告诉同学，我们不是专业的体育运动员，我们练习的强度和专业运动员练习的强度是完全不一样的，老师给同学们一些练习标准，其实是强度不大的，所以，请同学们尽管放心练习。
　　总结；
　　最后，用2012年至2013年学年度一年的时间，我努力在做这件事，我欣喜的发现，用心和持之以恒会给女生们带来那么巨大的改变，看着她们从羞涩到阳光，看着有些人从虚胖到结实，看着她们体育课上快乐，大方的状态，我非常欣喜，百分九十几的女生，都在这一年喜欢上她们原本排斥讨厌的体育课，女生和我这个老师都收获了不多。
　　在体育课上，让快乐住进女生的心里。
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