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随着素质教育的普及与发展,体育的社会地位和教学地位也越来越高,为了推进体育教学事业的改革与发展,许多体育老师开始站在学生的角度,着眼于运动负荷的现实情况,来开展针对性的教学实践活动,保障教学效率和质量的综合提升。运动负荷会直接影响学生的参与积极性以及课堂教学效率,对此,本文站在宏观的角度立足于初中体育教学的现实情况,对运动负荷的有效性进行分析及研究。