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“活力饮食法”对抗夏季疲劳
“活力饮食法”对抗夏季疲劳
来源 :家庭科学·新健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhihuan110
【摘 要】
:
进入夏季,人们总会觉得很疲劳,日本医学专家指出,要想摆脱夏季疲劳,还得从吃对东西开始。 多吃抗氧化食物可缓解疲劳 日本有一种“抗疲劳料理”受到了大家的欢迎。“抗疲劳料理”都是些什么呢?有三文鱼、鸡肉、蘑菇、辣椒和西红柿做成的陶板烧,也有蒸鸡肉配菠菜的套餐,还有金枪鱼、鲣鱼等海产品同蔬菜搭配的各种料理。 一眼看过去不过是特别普通的菜谱,为什么能够对抗夏季疲劳呢?其实,奥妙在于选择的食材都是富含
【作 者】
:
刘怡峰
【出 处】
:
家庭科学·新健康
【发表日期】
:
2014年6期
【关键词】
:
饮食
对抗
夏季
抗疲劳
鸡肉
西红柿
三文鱼
抗氧化
金枪鱼
海产品
套餐
陶板
蔬菜
食物
日本
蘑菇
辣椒
鲣鱼
菜谱
菠菜
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进入夏季,人们总会觉得很疲劳,日本医学专家指出,要想摆脱夏季疲劳,还得从吃对东西开始。 全文查看链接
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