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蓝莓椰子水rn材料rn冷冻蓝莓30颗rn酸橙(去皮切片)3片rn椰汁400毫升rn做法rn将材料放入玻璃杯中,用搅拌棒搅拌即可.rn营养解读rn蓝莓中童含的花青素能防止视力下降.使用新鲜蓝莓制作也可以.还可根据喜好加少许薄荷增添清凉感.rn菠萝柠檬椰子水rn材料rn菠萝(切块)100克rn柠檬(去皮切片)3片rn椰汁400毫升rn做法rn将材料放入玻璃杯中,用搅拌棒搅拌均匀即可.