【摘 要】
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晨起床时,血液呈浓缩状态,血流变慢,血脂、胆固醇易沉于血管壁上,是脑梗塞、脑出血等急病多发时机。此时饮凉开水500至1000克可使血液得到稀释,改善夜间的高渗性脱水状况。此
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晨起床时,血液呈浓缩状态,血流变慢,血脂、胆固醇易沉于血管壁上,是脑梗塞、脑出血等急病多发时机。此时饮凉开水500至1000克可使血液得到稀释,改善夜间的高渗性脱水状况。此后再到室外做操或散步半小时至一小时,会达到改善代谢,消耗能量,降低血脂,防止肥胖,增强心血管功能的作用。
Morning wake up, the blood was concentrated state, slow blood flow, blood lipids, cholesterol easily Shen in the vessel wall, cerebral infarction, cerebral hemorrhage and other emergency situations. At this point drinking cool water 500 to 1000 grams of blood can be diluted to improve the night of hypertonic dehydration. Afterwards to outdoor exercise or walking for half an hour to one hour, will achieve the effect of improving metabolism, consuming energy, lowering blood fat, preventing obesity and enhancing cardiovascular function.
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