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摘要：“自主学练”是一种现代化的教学方式，强调学生为教学活动的主体，充分发挥学生的主观能动性。新教育倡导学生的身心健康稳定和谐发展，就需要重视学生的身体素质和心理状态，体育是锻炼学生身体、强健学生体魄的重要课程，通过体育教学，能提升学生的身体素质。在相同的教学环境和教学要求下，不同的学生会表现出不同的学习状态，本文基于初中学生的身体性格特征，从个性与共性两方面出发，积极探索“自主学练”在初中体育教学中有效开展的方法与策略。
关键词：自主学练;初中体育;教学策略
“自主学练”能通过学生独立的学习、分析、探索、实践、质疑、创造、归纳、总结等方法来实现教学目标，倡导学生主动参与学习，并培养学生乐于探究、勤于动手、善于提问的兴趣和收集处理信息、分析解决问题、自觉自主学习的综合能力。《高中体育与健康课程标准》中明确指出，要关注每一位学生的学习情况，保证每一位学生受益，并形成终身的体育意识。为此，初中体育教学中除了基本的身体锻炼之外，还需要培养学生的自主学习意识和能力，充分调动学生自动、自觉、自主的学习机制，激发学生的认知突破。
一、 以良好的学习氛围为基础
传统的体育教学中缺乏系统的理论指导，在教学大纲之下有着较强的发挥空间，但是因为教育观念的限制，大部分体育课程都是中规中矩。教师带领学生完成基础的体育运动之后就是学生的自由活动时间，除了个别喜好篮球、足球、乒乓球、羽毛球的学生，其余大部分学生会选择坐下来闲聊，几乎没有自主学练的意识，也无法达到体育课程的教学目的和要求。教师如同学生在学习的海洋中航行的指明灯，是学生学习环境和学习氛围的缔造者。因此，教师应该以良好的学习氛围为基础，引导学生的自学积极性;利用集体的推动力和感染力，让学生自然而然地进行自主学习，促进学生自主学习过程的高效化和有效化。
二、 设定适宜的自主学习目标
适宜的教学目标有着一定的导向性和激励性，让学生通过完成教学目感受进步的喜悦，以激发学生的学习积极性。传统教学正是因为没有根据学生的个人特点，设定了统一的教学目标来要求不同的学生，让优生的能力无处发挥，差生的进步无法体现，进而失去了学习的兴趣和信心。没有谁能比学生自己更了解自己的学习情况，教师要引导学生正确认知自己的基本能力和潜力，基于教学内容，因材施教，为自己制定一个合理的自主学练目标。如喜欢足球的学生可以颠球数量和射门命中率来作为自己的学习目标;不善于跑步的学生可以根据自己的体能，以长短跑的时间来进行目标管控。当然，教师不可能去帮助每一位学生设定自己的目标，却可以根据学生的综合能力进行层次划分，帮助学生选择适宜的层次目标，然后在层次目标下再进行自我目标的细分，从而保证学习目标的科学性、有效性、可行性与激励性，并确保每一位学生通过努力都能学有所成、学有所获。
三、 在交流合作中进行探究
自主学练包括了自行学习和合作学习两个部分，在体育锻炼中，部分运动项目是需要多人合力完成的，进行小组学习，可以以优带劣，互帮互助、共同进步，有效提升学生的整体水平。鉴于体育运动的娱乐性，教师在分组时，要充分考虑学生的兴趣爱好、个性特征和人际交往关系，根据一定的规律将学生划分为不同的小组。在进行组内分工合作的同时，促进小组之间的良性竞争，从而激励各小组之间共同发展。
四、 实践是积累巩固和创新
随着社会意识形态的不断变化，需要更多的研究型、创新型人才来作为社会发展的推动力，这就说明在教学中，必须要为学生的探索研究和实践创新提供足够宽泛的时间和空间。体育教学中自主学练的基础就是实践，只有通过不断的实际练习，才能提升学生的身体素質和运动能力。但自主学练不仅仅是身体和运动技能的锻炼，也是学生思维能力的发展过程，所以体育教师应该提前进行课程预设，以科学有效的提问来引导学生进行思维创造，培养学生发现问题、提出质疑、解决问题的综合能力，达到举一反三、触类旁通的功效。比如在完成短跑训练后，教师可以让学生模拟短跑的时间和强度，让他们实践短跑可以衍生出哪些运动，包括障碍赛、跨栏、接力等等。
五、 情景创设与游戏教学法
情境创设和游戏教学法能激发学生的学习热情和好奇心，提高学生的学习积极性，转变僵化的教学模式和教学思维。运用新颖有趣的情境创设，以针对性的问题为导向，激发学生的求知欲;以游戏的方式舒缓学生的学习压力，构建轻松自由的学习氛围。情景教学和游戏教学一般以生活实际为例，一方面强化学生对生活、体育的认识，另一方面增强学生的生活经验，构建正确的自我安全防护意识。
六、 结束语
总而言之，初中体育课程与其他学科不同，拥有更高的自由度。初中生因为课程学习时间较长，缺乏充足的系统锻炼时间，为了贯彻新教育的理念，保障学生的身心健康和长远发展，提升学生体育运动的自主学练能力势在必行。教师应该从学生特点和学科特征入手，积极创新教学模式和教学内容，以激发学生的体育运动热情为主，正确指导学生进行自主学习训练，从而培养学生热爱体育、健康锻炼的良好意识与习惯。
参考文献：
[1]王东升.初中体育教师课堂教学行为评价指标体系构建[D].南京：南京师范大学，2017.
[2]左小璐.“翻转课堂”教学模式对初中体育教学效果影响的研究[D].南京：南京体育学院，2018.
作者简介：
郭磊，陕西省渭南市，渭南市临渭区丰原镇初级中学。
关键词：自主学练;初中体育;教学策略
“自主学练”能通过学生独立的学习、分析、探索、实践、质疑、创造、归纳、总结等方法来实现教学目标，倡导学生主动参与学习，并培养学生乐于探究、勤于动手、善于提问的兴趣和收集处理信息、分析解决问题、自觉自主学习的综合能力。《高中体育与健康课程标准》中明确指出，要关注每一位学生的学习情况，保证每一位学生受益，并形成终身的体育意识。为此，初中体育教学中除了基本的身体锻炼之外，还需要培养学生的自主学习意识和能力，充分调动学生自动、自觉、自主的学习机制，激发学生的认知突破。
一、 以良好的学习氛围为基础
传统的体育教学中缺乏系统的理论指导，在教学大纲之下有着较强的发挥空间，但是因为教育观念的限制，大部分体育课程都是中规中矩。教师带领学生完成基础的体育运动之后就是学生的自由活动时间，除了个别喜好篮球、足球、乒乓球、羽毛球的学生，其余大部分学生会选择坐下来闲聊，几乎没有自主学练的意识，也无法达到体育课程的教学目的和要求。教师如同学生在学习的海洋中航行的指明灯，是学生学习环境和学习氛围的缔造者。因此，教师应该以良好的学习氛围为基础，引导学生的自学积极性;利用集体的推动力和感染力，让学生自然而然地进行自主学习，促进学生自主学习过程的高效化和有效化。
二、 设定适宜的自主学习目标
适宜的教学目标有着一定的导向性和激励性，让学生通过完成教学目感受进步的喜悦，以激发学生的学习积极性。传统教学正是因为没有根据学生的个人特点，设定了统一的教学目标来要求不同的学生，让优生的能力无处发挥，差生的进步无法体现，进而失去了学习的兴趣和信心。没有谁能比学生自己更了解自己的学习情况，教师要引导学生正确认知自己的基本能力和潜力，基于教学内容，因材施教，为自己制定一个合理的自主学练目标。如喜欢足球的学生可以颠球数量和射门命中率来作为自己的学习目标;不善于跑步的学生可以根据自己的体能，以长短跑的时间来进行目标管控。当然，教师不可能去帮助每一位学生设定自己的目标，却可以根据学生的综合能力进行层次划分，帮助学生选择适宜的层次目标，然后在层次目标下再进行自我目标的细分，从而保证学习目标的科学性、有效性、可行性与激励性，并确保每一位学生通过努力都能学有所成、学有所获。
三、 在交流合作中进行探究
自主学练包括了自行学习和合作学习两个部分，在体育锻炼中，部分运动项目是需要多人合力完成的，进行小组学习，可以以优带劣，互帮互助、共同进步，有效提升学生的整体水平。鉴于体育运动的娱乐性，教师在分组时，要充分考虑学生的兴趣爱好、个性特征和人际交往关系，根据一定的规律将学生划分为不同的小组。在进行组内分工合作的同时，促进小组之间的良性竞争，从而激励各小组之间共同发展。
四、 实践是积累巩固和创新
随着社会意识形态的不断变化，需要更多的研究型、创新型人才来作为社会发展的推动力，这就说明在教学中，必须要为学生的探索研究和实践创新提供足够宽泛的时间和空间。体育教学中自主学练的基础就是实践，只有通过不断的实际练习，才能提升学生的身体素質和运动能力。但自主学练不仅仅是身体和运动技能的锻炼，也是学生思维能力的发展过程，所以体育教师应该提前进行课程预设，以科学有效的提问来引导学生进行思维创造，培养学生发现问题、提出质疑、解决问题的综合能力，达到举一反三、触类旁通的功效。比如在完成短跑训练后，教师可以让学生模拟短跑的时间和强度，让他们实践短跑可以衍生出哪些运动，包括障碍赛、跨栏、接力等等。
五、 情景创设与游戏教学法
情境创设和游戏教学法能激发学生的学习热情和好奇心，提高学生的学习积极性，转变僵化的教学模式和教学思维。运用新颖有趣的情境创设，以针对性的问题为导向，激发学生的求知欲;以游戏的方式舒缓学生的学习压力，构建轻松自由的学习氛围。情景教学和游戏教学一般以生活实际为例，一方面强化学生对生活、体育的认识，另一方面增强学生的生活经验，构建正确的自我安全防护意识。
六、 结束语
总而言之，初中体育课程与其他学科不同，拥有更高的自由度。初中生因为课程学习时间较长，缺乏充足的系统锻炼时间，为了贯彻新教育的理念，保障学生的身心健康和长远发展，提升学生体育运动的自主学练能力势在必行。教师应该从学生特点和学科特征入手，积极创新教学模式和教学内容，以激发学生的体育运动热情为主，正确指导学生进行自主学习训练，从而培养学生热爱体育、健康锻炼的良好意识与习惯。
参考文献：
[1]王东升.初中体育教师课堂教学行为评价指标体系构建[D].南京：南京师范大学，2017.
[2]左小璐.“翻转课堂”教学模式对初中体育教学效果影响的研究[D].南京：南京体育学院，2018.
作者简介：
郭磊，陕西省渭南市，渭南市临渭区丰原镇初级中学。