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摘 要：在体育课程的改革中，体育教学模式摆脱了过去机械单一的教学，逐渐转变为互动性、综合性的教学模式。在高中体育课堂教学中开展选项式教学，可以促进学生身心健康以及提高学生的创造能力。
关键词：高中体育；选项教学；特长训练
体育选项教学是《体育与健康》课程标准对高中体育教学的要求，代表着未来体育教育的发展趋势。它能较好地激发学生对体育运动的兴趣、为学生锻炼习惯的养成和终身体育意识的培养搭建了良好的平台。
一、对高中开设选项教学必要性的认识
1.高中课程理念和教学目标的基本要求
在新的《体育与健康课程标准》中明确指出：高中体育与健康课程“是在九年义务教育基础上进一步提高学生的体育文化和健康素养、为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程”。高中体育健康课程强特别强调选项教学，重视培养学生的运动爱好和专长。
2.符合高中学生的身心发展特点
高中学生身心发育逐渐成熟，其独立性、自我控制能力开始明显增强，对体育的兴趣趋向于集中、稳定，对体育教学内容、形式的要求也逐步提高。而且此阶段的学生通过九年义务教育阶段的体育学习，有一定的运动知识和技能基础，具备选项教学条件，如果仍按传统的教法和内容进行教学，势必造成教学内容的重复，难以调动起学生学习的积极性和主动性，遏制学生体育特长的培养与发挥。
3.选项学习是学生从事终身锻炼的基础
学校体育是终身体育的基础，高中阶段的学生运动兴趣和体育锻炼习惯的养成又是终身体育的前提。高中阶段实施选项课的教学，能更好地满足学生的学习兴趣，发展个性。同时通过专项学习，让学生熟练地掌握一至几项有助于终身锻炼身体和保持健康的基本技能和方法，是学生终身体育锻炼的基础。
二、结合学校及学生实际情况，确定适宜的选项内容
由于各个地区环境、气候不一，各个学校的场地器材有别，学生的基础有别，教师风格有别，因此教师应综合上述因素开展选项。可以是传统的项目，如田径、球类、武术等；也可以是非传统的项目或新兴体育项目，如游泳、跆拳道、攀岩、滑轮车等；还可以开展自创项目，如健身操、搏击操、街舞、溜旱冰等。总之，高中体育选项教学要遵循有利于学生的爱好、有利于教师的教学、有利于教学秩序的良好开展的原则，并结合学校的师资及场地器材情况，针对学生普遍感兴趣且容易开展的项目，确定选项内容。同时教师在学生选课前应将该项目需考核的内容、标准提供给学生，让学生做到心中有数。
三、合理调控各选项人数，以利于教学的开展
在高中体育选项教学中，“选”的自主权在学生，但学生选择项目的基本依据和方式还是要由教师帮助确立。在学生选择项目时，一部分学生缺乏主见，看见别人选什么自己就选什么，不是从兴趣爱好出发；相反，还有一部分学生往往只会选择自己爱好的一个或者两个项目，而不去尝试其它项目。这样就造成了學生选项不均衡，有的项目学生人数多，有的项目人数比较少，导致教学中难以组织开展。
因此，要加强对学生选择项目的指导，具体做法是在开学初根据师资和学校的场地器材及学生的实际情况确定选项内容，然后再指导学生选项，让每个学生可以填报两到三个志愿，以第一志愿为主，经统计后，再根据报名人数和项目，进行有机动的改变，均衡各选项人数，以利于选项教学的开展。
四、加强思想教育，确立学生选项学习的信心
许多同学对自己所选项目的认识往往是十分肤浅的，对学习的效果抱有过高的期望，而对学练过程中将要面临的困难则估计不足，当想象与现实发生矛盾时，学生的学习决心就会发生动摇。可见教师对学生的思想教育尤为重要。因此体育教师要经常利用理论课介绍该项目的相关知识，加深学生对项目健身和娱乐功能的理解，要用终身体育观培养学生自我学习的意识。
五、采用多种教学方法，提高课堂教学效果
同一选项组的学生技战术水平、身体素质基础差距较大，如仍按传统的组织教法统一内容、统一要求、统一练习去授课，很难兼顾到学生的差异，会出现“吃不了”和“吃不饱”的局面，严重影响到教学质量的提高。
为此应根据选项教学的实际情况，转变体育教学方式，采用灵活的教学方法，由单一、被动接受的学习方式，向自主、多样、主动探究的学习方式转变。
课中要做到区别对待、因材施教，如：对优生以“放”为主，放中有“扶”，重在指导学生自学；对中等生和后进生以“扶”为主，扶中有“放”，重在带领学生学习。这样可引导不同层次的学生在不同水平上有所提高。另外在专项技术练习中，同一练习从方法上、数量上、难度上也要分层次要求，只有这样才能切实提高专项教学效果。
六、改变评价方式，激发学生的学习热情
传统的评价侧重于素质和技能的评定，难以激发学生的学习兴趣，严重影响到体育课教学质量的提高。要改变高中体育选项教学考核评价方式，就应在坚持以过程评价为主、结果评价为辅的前提下，突出评价的反馈与激励作用。在评价的方式选择上，要做到自评、互评、师评和专项技能考核相结合，同时在评价过程中还要做到因人而异、区别对待，对不同体质、不同起点、不同程度的学生，采用不同的评价标准。只有给学生准确的评价，才能激发其学习热情，促进他们更好地学习。
相信，在新课改的指引下，教师积极采用创新理念、有效教学手段，注重特长学生的技能培养，不断加大训练强度，定能搞好体育选项教学，为国家输送合格体育人才。
关键词：高中体育；选项教学；特长训练
体育选项教学是《体育与健康》课程标准对高中体育教学的要求，代表着未来体育教育的发展趋势。它能较好地激发学生对体育运动的兴趣、为学生锻炼习惯的养成和终身体育意识的培养搭建了良好的平台。
一、对高中开设选项教学必要性的认识
1.高中课程理念和教学目标的基本要求
在新的《体育与健康课程标准》中明确指出：高中体育与健康课程“是在九年义务教育基础上进一步提高学生的体育文化和健康素养、为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程”。高中体育健康课程强特别强调选项教学，重视培养学生的运动爱好和专长。
2.符合高中学生的身心发展特点
高中学生身心发育逐渐成熟，其独立性、自我控制能力开始明显增强，对体育的兴趣趋向于集中、稳定，对体育教学内容、形式的要求也逐步提高。而且此阶段的学生通过九年义务教育阶段的体育学习，有一定的运动知识和技能基础，具备选项教学条件，如果仍按传统的教法和内容进行教学，势必造成教学内容的重复，难以调动起学生学习的积极性和主动性，遏制学生体育特长的培养与发挥。
3.选项学习是学生从事终身锻炼的基础
学校体育是终身体育的基础，高中阶段的学生运动兴趣和体育锻炼习惯的养成又是终身体育的前提。高中阶段实施选项课的教学，能更好地满足学生的学习兴趣，发展个性。同时通过专项学习，让学生熟练地掌握一至几项有助于终身锻炼身体和保持健康的基本技能和方法，是学生终身体育锻炼的基础。
二、结合学校及学生实际情况，确定适宜的选项内容
由于各个地区环境、气候不一，各个学校的场地器材有别，学生的基础有别，教师风格有别，因此教师应综合上述因素开展选项。可以是传统的项目，如田径、球类、武术等；也可以是非传统的项目或新兴体育项目，如游泳、跆拳道、攀岩、滑轮车等；还可以开展自创项目，如健身操、搏击操、街舞、溜旱冰等。总之，高中体育选项教学要遵循有利于学生的爱好、有利于教师的教学、有利于教学秩序的良好开展的原则，并结合学校的师资及场地器材情况，针对学生普遍感兴趣且容易开展的项目，确定选项内容。同时教师在学生选课前应将该项目需考核的内容、标准提供给学生，让学生做到心中有数。
三、合理调控各选项人数，以利于教学的开展
在高中体育选项教学中，“选”的自主权在学生，但学生选择项目的基本依据和方式还是要由教师帮助确立。在学生选择项目时，一部分学生缺乏主见，看见别人选什么自己就选什么，不是从兴趣爱好出发；相反，还有一部分学生往往只会选择自己爱好的一个或者两个项目，而不去尝试其它项目。这样就造成了學生选项不均衡，有的项目学生人数多，有的项目人数比较少，导致教学中难以组织开展。
因此，要加强对学生选择项目的指导，具体做法是在开学初根据师资和学校的场地器材及学生的实际情况确定选项内容，然后再指导学生选项，让每个学生可以填报两到三个志愿，以第一志愿为主，经统计后，再根据报名人数和项目，进行有机动的改变，均衡各选项人数，以利于选项教学的开展。
四、加强思想教育，确立学生选项学习的信心
许多同学对自己所选项目的认识往往是十分肤浅的，对学习的效果抱有过高的期望，而对学练过程中将要面临的困难则估计不足，当想象与现实发生矛盾时，学生的学习决心就会发生动摇。可见教师对学生的思想教育尤为重要。因此体育教师要经常利用理论课介绍该项目的相关知识，加深学生对项目健身和娱乐功能的理解，要用终身体育观培养学生自我学习的意识。
五、采用多种教学方法，提高课堂教学效果
同一选项组的学生技战术水平、身体素质基础差距较大，如仍按传统的组织教法统一内容、统一要求、统一练习去授课，很难兼顾到学生的差异，会出现“吃不了”和“吃不饱”的局面，严重影响到教学质量的提高。
为此应根据选项教学的实际情况，转变体育教学方式，采用灵活的教学方法，由单一、被动接受的学习方式，向自主、多样、主动探究的学习方式转变。
课中要做到区别对待、因材施教，如：对优生以“放”为主，放中有“扶”，重在指导学生自学；对中等生和后进生以“扶”为主，扶中有“放”，重在带领学生学习。这样可引导不同层次的学生在不同水平上有所提高。另外在专项技术练习中，同一练习从方法上、数量上、难度上也要分层次要求，只有这样才能切实提高专项教学效果。
六、改变评价方式，激发学生的学习热情
传统的评价侧重于素质和技能的评定，难以激发学生的学习兴趣，严重影响到体育课教学质量的提高。要改变高中体育选项教学考核评价方式，就应在坚持以过程评价为主、结果评价为辅的前提下，突出评价的反馈与激励作用。在评价的方式选择上，要做到自评、互评、师评和专项技能考核相结合，同时在评价过程中还要做到因人而异、区别对待，对不同体质、不同起点、不同程度的学生，采用不同的评价标准。只有给学生准确的评价，才能激发其学习热情，促进他们更好地学习。
相信，在新课改的指引下，教师积极采用创新理念、有效教学手段，注重特长学生的技能培养，不断加大训练强度，定能搞好体育选项教学，为国家输送合格体育人才。